Hyppää sisältöön

Herkullisen mukavaa kevättä!

Tervetuloa Sydänliiton terveyden ja hyvinvoinnin verkkopalveluun.

Tästä palvelusta löydät tietoa ja tukea kaikenikäisille. Tutustu myös järjestömme toimintaan ja liity jäseneksi!

Bekanta er gärna också med vår förnyade svenska sydan.fi/sv

Sydänviikolla 18.-25.4. koetaan iloa ruuasta

Sydänterveyden vuotuinen teemaviikko on tänä vuonna erityisesti lasten ja lapsiperheiden juhlaa. Ruokapöydät täyttyvät ruokailosta ja ruokarohkeuden harjoittelusta niin perheissä, päiväkodeissa kuin kouluissakin. Sydänviikko toteutetaan tänä vuonna yhteistyössä Sydänmerkin ja Neuvokas perheen kanssa.

 

Tule mukaan ja poimi vinkit!

Apua ja tukea koronavirusepidemian aikaan

Etsitkö tietoa koronaan liittyvää tietoa sydänterveydestä? Haluaisitko jutella jokun kanssa huolistasi? Lue tietoa koronasivustoltamme. Voit myös soittaa palvelunumeroihimme.

 

Katso tiedot ja vinkit

Auta lahjoittamalla

Haluaisitko tukea sydäntyötä? Tavoitteenamme on, että kukaan ei jää sairastuessaan yksin ja, että yhä harvempi sairastuisi. Jopa 80% sydänsairauksista olisi mahdollista ennaltaehkäistä. Teemme monipuolista työtä sydänsairauksien ennaltaehkäisemiseksi ja tuemme jo sairastuneita tarjoamalla mm. tietoa, vertaistukea ja kuntoutusta. Lahjoituksellasi on tärkeä merkitys. Tee kertalahjoitus tai aloita Sydänliiton kuukausilahjoittajana.

Tee lahjoitus

Sydänliiton rahankeräyslupa RA/2020/1053.

Tietoa kuntoutuksesta ja vertaistuesta

Sairastuminen pysäyttää: se tuo mukanaan uusien asioiden opettelua ja uuteen tilanteeseen sopeutumista niin sairastuneelle kuin hänen läheisilleen.

Tutustu Sydänliiton tarjoamaan tukeen sairastuneelle

Tietoa sydänterveydestä

Olemme koonneet Sydäntietoa-osioon paljon tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista sekä sydänsairauksista ja niiden hoidosta. Lue vinkkejä terveellisempään ruokailuun tai tee mindfullness-harjoituksia. Tietoa unesta, stressistä ja mielen hyvinvoinnista.

Tutustu Sydäntietoa-osioon

Armollisen painonhallinnan kuusi kultaista ohjetta

Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Vuosi 2021 aloitetaan armollisella menolla itseään ja muita kohtaan.

1. Hyväksy oma kehosi.
2. Mielen hyvinvointi on kaiken perusta.
3. Unen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa.
4. Löydä rento ja joustava ruokasuhde.
5. Liikkuminen tuo hyvää oloa.
6. Keskity hyviin, pieniin asioihin!

Tutustu lisää pysyvän painonhallinnan keinoihin

Arjen helpottaja

Sydänmerkki on palvellut kuluttajia jo yli 20 vuotta. Valitsemalla Sydänmerkin voi olla varma, että tekee hyvän valinnan itsensä ja lähimmäisten terveyden eteen. Tässä muutama tiedonmurunen ja tutkimustulos päätöksesi tueksi.

Tutustu Sydänmerkkiin

Tilaa uutiskirje

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Sydänliiton järjestämää koulutusta tukee

Haku

Löytynyt 0 tulokset