Sydänkävely

Ohjaajina Sanelma Valjus, Seija Multala ja Nina Ahjotuli. Ei ilmoittautumista. Kimppakävelyyn mukaan voi lähteä sauvoin tai ilman. Myös rollaattorin kanssa voi tulla. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on hyvä liikuntamuoto, koska sen tehokkuutta voi itse säädellä kuntonsa mukaan. Kävely on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voi jutella lenkkikaverin kanssa. Kävelyn positiiviset vaikutukset korostuvat luonnossa liikkuessa.