Sydänkävely

Sydänkävelyyn mukaan voi lähteä sauvoin tai ilman. Myös rollaattorin kanssa voi tulla. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on hyvä liikuntamuoto, koska sen tehokkuutta voi itse säädellä kuntonsa mukaan. Se on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voi jutella lenkkikaverin kanssa.
Kävelyn positiiviset vaikutukset korostuvat luonnossa liikuttaessa.

Kävelemään lähdetään parittomien viikkojen maanantaina Jannelta aseman puoleisesta päästä.
Ohjaajana Sanelma Valjus p. 050 5733558 ja Seija Multala p. 040 8219519

Ei ilmoittautumista