Ruoka ja ravitsemus
Sydänystävällinen ruoka ravitsee kehoa ja mieltä.
Tästä osiosta löydät tietoa ja käytännön vinkkejä hyvinvointia edistävään syömiseen.
Löydät myös tietoa, miten ruokavalinnoilla ja monipuolisella syömisellä voi vaikuttaa kolesteroliin, verenpaineeseen sekä sydänsairauden kanssa elämiseen.
Pääset lisäksi testaamaan syömistottumuksiasi ja löydät herkullisia ruokaohjeita.
Kasvisruoka on sydämen asia
Kasvisruoka on mautonta? Kasvisruokaa on vaikea tehdä? Pöh! Valitse makusi mukaan annoksia laajasta reseptivalikoimasta ja riko kanssamme kasvisruokaan liittyviä myyttejä. Meillä on kaikille jotakin.
Ruoka ja ravitsemus sydänterveyden edistämisessä
Klikkaa valikosta kiinnostavan tiedon ja käytännönläheisten vinkkien lähteille.
Ruoasta ratkaisuja sydänsairauksien riskitekijöihin
Sydänsairaudet ja ruoka
Terveellisillä ruokavalinnoilla hoidat sydäntäsi. Lue, miten voit edistää kuntoutumistasi ja hyvinvointiasi hyvällä syömisellä.
Sepelvaltimotauti ja ruoka
Sydämen vajaatoiminta ja ruoka
Varfariinihoito ja ruoka
Sydänlääkkeet ja ruoka
Testaa syömistottumuksiasi
Tee helppoja testejä verkossa ja saat suuntaa-antavan arvion valintojesi perusteella.
Testaa ruokavaliosi Testaa ruokailutottumuksesi Testaa rasvan laatu Testaa suolan saanti Testaa ruokapersoonasi Kaikki testitKatso ruokaan ja ravitsemukseen liittyviä verkkoluentoja Sydänliiton Youtube-kanavalta.
Uusimmat artikkelit ruoasta ja ravitsemuksesta
Sydänmerkki.fi