Hyvän mielen joululuennot
Aiheuttaako joulu stressiä? Närästääkö pelkkä jouluruoan ajattelu?
Tule mukaan verkossa järjestettävään lyhytluentojen sarjaan. Luennoilla käydään läpi muun muassa sydänystävällistä ruokaa, unta ja liikuntaa kepeästi ja joulumielellä.
Luennot ovat maksuttomia ja kaikille avoimia.
Miniluennot järjestetään Teamsissä. Kaikkien tilaisuuksien linkki on sama.
- 15.11. klo 18–19 Sydänterveellinen leivonta
- 21.11. klo 18–19 Uni ja jaksaminen juhla-aikana
- 07.12. klo 17–18 Hei tonttu-ukot hyppikää, eroon suorituskeskeisestä liikkumisesta
- 13.12. klo 18–19 Arkihuolesi kaikki heitä- stressivapaa joulu
- 14.12. klo 17–18 Sydänterveellinen joulupöytä