Hyppää sisältöön

Sydänneuvola

Ota hetki arjesta itsellesi – tule sydänneuvolaan terveydenhoitajan ohjaukseen. Tampereen Sydänyhdistyksen Sydänneuvolassa saat keskustella omasta sydänterveydestäsi, omista lähtökohdistasi.

Tutustu mahdollisiin keskustelunaiheisiin ja terveysmittauksiin alta ja varaa aika.

 

Keskustelun ja ohjauksen teemoja:

  • Kohonnut verenpaine – miten voin itse vaikuttaa?
  • Kolesteroli kohdalleen – millä keinoilla?
  • Pulssin seuranta – ohjausta omaseurantaan
  • Ravitsemus ja omat ruokavalinnat
  • Liikunnan terveysvaikutukset ja oman liikunnan löytäminen
  • Tietoa tarjolla olevista kuntoutuksista
  • Mitä tutkittua tietoa omasta sydänsairaudesta voi löytää verkosta? sydan.fi -palvelusta, Terveyskirjastosta sekä Käypä hoito -suosituksista

Mahdolliset terveysmittaukset:

  • Verenpaine
  • Pika-EKG
  • Kehonkoostumuksen mittaus
  • Vyötärön ympäryksen mittaus

Sydänneuvolan terveydenhoitaja on tavattavissa kasvokkain tai verkossa

Sydänneuvolassa tapaat yhdistyksen terveydenhoitajan Maija Sankarin. Ohjaus on tarkoitettu Tampereen Sydänyhdistyksen jäsenille, ohjaus on veloituksetonta. Vastaanotolle voit tulla yksin tai läheisesi kanssa. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Käyntiä ei kirjata terveydenhuollon tietojärjestelmään. Käynniltä saat mukaasi tietoa ja vinkkejä omaan arkeesi.

Vastaanotto pidetään yhdistyksen toimiston tiloissa. Toimiston sisäänkäynti on Salhojankadun ja Tammelankadun kulmassa, Tammelakeskuksen ja stadionin vieressä. Soita ovikelloa tullessasi. Vastaanotto voidaan pitää myös verkon välityksellä.

Vastaanottoaikoja on tarjolla pari kertaa kuukaudessa keskiviikkoisin, yhtenä päivänä syksyllä 2022 myös Valkeakoskella, katso päivät tapahtumakalenterista. Keskustelulle on varattu aikaa noin yhden tunnin verran. Voit myös tiedustella ilta-aikoja muilta päiviltä.

Varaa aika sähköpostitse tampere@sydan.fi tai soittamalla arkisin klo 9 – 15 puh. 040 826 2386. Kerro ajanvarauksen yhteydessä sinua kiinnostava teema ja mahdolliset terveysmittaukset. Tervetuloa!

Sydänneuvolan terveydenhoitaja antaa ohjausta myös puhelimitse pääsääntöisesti maanantaisin klo 9 – 15 puh. 040 826 23 86. Jos puheluusi ei pystytä vastaamaan, sinulle soitetaan takaisin.

Tietoa
Tukea
Liity jäseneksi
Yhteystiedot