TÄYNNÄ Kävelyvalmennus +65-v.
3
touko
14 — 15.30
Tampereen keskusta-alue
KUVAUS
Ovatko kävelylenkkisi lyhentyneet ja hengästyt helposti? Tuntuuko sinusta, että väsyt helpommin arkiaskareissa ja vireytesi on kadoksissa? Jos vastasit kyllä, tämä valmennusryhmä on tarkoitettu Sinulle, +65-vuotias Tampereen Sydänyhdistyksen jäsen.
Kävelyvalmennus on erinomainen tapa ylläpitää terveyttä, kohentaa kuntoa ja saada vertaistukea. Sydämellisesti tervetuloa kevään kävelytreeneihin!
Kävelyvalmennus järjestetään kahdeksana tiistaina 3.5.–21.6 Tampereen keskusta-alueen ulkoilu- ja puistoalueilla. Ensimmäisellä kerralla pääset testaamaan lähtökuntosi. Ensimmäisen kerran tapaamispaikka ilmoitetaan osallistujille myöhemmin. Ohjaajina toimivat Nääsville ry:n fysioterapeutit.
Valmennus on maksutonta ja se toteutetaan korona-ajan ohjeistukset huomioiden. Ryhmään mahtuu 14 osallistujaa. Ryhmään otetaan ensisijassa ensimmäistä kertaa kävelyvalmennukseen osallistuvia. Ilmoittaudu ma 25.4. mennessä tampere@sydan.fi tai 040 826 2386.
Kävelyvalmennus on erinomainen tapa ylläpitää terveyttä, kohentaa kuntoa ja saada vertaistukea. Sydämellisesti tervetuloa kevään kävelytreeneihin!
Kävelyvalmennus järjestetään kahdeksana tiistaina 3.5.–21.6 Tampereen keskusta-alueen ulkoilu- ja puistoalueilla. Ensimmäisellä kerralla pääset testaamaan lähtökuntosi. Ensimmäisen kerran tapaamispaikka ilmoitetaan osallistujille myöhemmin. Ohjaajina toimivat Nääsville ry:n fysioterapeutit.
Valmennus on maksutonta ja se toteutetaan korona-ajan ohjeistukset huomioiden. Ryhmään mahtuu 14 osallistujaa. Ryhmään otetaan ensisijassa ensimmäistä kertaa kävelyvalmennukseen osallistuvia. Ilmoittaudu ma 25.4. mennessä tampere@sydan.fi tai 040 826 2386.
LISÄTIEDOT
tampere@sydan.fi, p. 040 826 2386
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
ulkoilu- ja puistoalueet
JÄRJESTÄJÄ
Tampereen Sydänyhdistys Ry