Urheilutalon jumppa

Fysioterapeutin ohjaamaa jumppaa, joka sisältää erilaisia kehonhallinta-,liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita. Harjoitteita tehdään seisten, tuolilla istuen sekä lattialla matolla jumpaten. Jokaiselle pyritään löytämään yksilöllisesti sopivat liikkeet. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet, jumppamatot ym. löytyvät paikan päältä.