Helli itseäsi ja läheisiäsi
maaliskuussa

Tervetuloa Sydänliiton terveyden ja hyvinvoinnin verkkopalveluun.

Tästä palvelusta löydät tietoa ja tukea kaikenikäisille. Tutustu myös järjestömme toimintaan ja liity jäseneksi!

Bekanta er gärna också med vår förnyade svenska sydan.fi/sv

Arjen helpottaja

Sydänmerkki on palvellut kuluttajia jo yli 20 vuotta. Valitsemalla Sydänmerkin voi olla varma, että tekee hyvän valinnan itsensä ja lähimmäisten terveyden eteen. Tässä muutama tiedonmurunen ja tutkimustulos päätöksesi tueksi.

Tutustu Sydänmerkkiin

Armollisen painonhallinnan kuusi kultaista ohjetta

Hyvä olo ja itselle sopiva paino löytyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. Vuosi 2021 aloitetaan armollisella menolla itseään ja muita kohtaan.

1. Hyväksy oma kehosi.
2. Mielen hyvinvointi on kaiken perusta.
3. Unen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa.
4. Löydä rento ja joustava ruokasuhde.
5. Liikkuminen tuo hyvää oloa.
6. Keskity hyviin, pieniin asioihin!

Tutustu lisää pysyvän painonhallinnan keinoihin

Tule mukaan monipuoliseen toimintaamme!

Liity jäseneksi

Apua ja tukea koronavirusepidemian aikaan

Etsitkö tietoa koronaan liittyvää tietoa sydänterveydestä? Haluaisitko jutella jokun kanssa huolistasi? Lue tietoa koronasivustoltamme. Voit myös soittaa palvelunumeroihimme.

Katso tiedot ja vinkit

Onko sinulla sydämen vajaatoiminta? Osallistu tutkimukseen.

Siirry tutkimukseen

Tietoa kuntoutuksesta ja vertaistuesta

Sairastuminen pysäyttää: se tuo mukanaan uusien asioiden opettelua ja uuteen tilanteeseen sopeutumista niin sairastuneelle kuin hänen läheisilleen.

Tutustu Sydänliiton tarjoamaan tukeen sairastuneelle

Tietoa sydänterveydestä

Olemme koonneet Sydäntietoa-osioon paljon tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista sekä sydänsairauksista ja niiden hoidosta. Lue vinkkejä terveellisempään ruokailuun tai tee mindfullness-harjoituksia. Tietoa unesta, stressistä ja mielen hyvinvoinnista.

Tutustu Sydäntietoa-osioon

Sydänmerkki.fi