Sydänkerho jäsenille

Sydänkerho jäsenille: Kasvojoogaa ohjaajana Rita Pauliina Hänninen klo.18–19.Kasvojooga on harjoituksia, joissa tarkoituksellisesti aktivoit ja harjoitat sekä rentoutat kasvojen lihaksia.
Tulethan vain terveenä. Jos olet juuri käynyt silmäleikkauksessa tai kasvojen alueen toimenpiteessä (pistokset, leikkaukset), tai sinulla on kasvohermojen sairaus tai vaurio, varmista hoitavalta taholta voitko tehdä kasvoharjoituksia. Kasvojen botoxin jälkeen on hyvä pitää taukoa 2 viikkoa ennen kasvojoogaamista. Tule puhtain kasvoin ilman meikkiä. Jos sinulla löytyy käsipeili kotoa, niin tuo sellainen tullessasi. Ohjaajalla on osallistujien käyttöön kasvo öljyjä, joita voit halutessasi käyttää. Voit myös tuoda mukanasi oman kasvo öljyn tai seerumin kasvojen itsehierontaa varten. Pukeudu mukavasti ja rennosti, ota mukaan villasukat ja jotain lämmintä. Tulethan tuoksutta.