Syyskuun sydänkerho kokoontui luontoteemalla
Pudasjärven Sydänyhdistyksen syyskuun kerhoon maanantaina 7.9. osallistui ensimmäistä kertaa Oulun seudun kilpi ry:n Pudasjärven vertaistukiryhmän jäsenet. Aikaisempi ohjaaja Tuula Vikström ja tänä syksynä ohjaajana aloittanut Tiina Haapakoski kertoivat yhdistyksen toiminnasta, joka toimii alueellisena potilasjärjestönä ja tehtävänä on antaa kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairaille ja heidän omaisilleen monipuolista tietoa kilpirauhasasioista. Järjestetään tapahtumia, luentoja, vertaistukitilaisuuksia, jäseniltoja sekä virkistystoimintaa. Pudasjärven seuraavat vertaisryhmän kokoontumiset ovat tänä syksynä seurakuntatalolla kello 17 maanantaina 12.10. ja 9.11. Joulukuun kokoontuminen ilmoitetaan myöhemmin. Jäsenetuutena tulee Kilpirauhaslehti.
Tuula Vikström näytti kardiologian erikoislääkäri Anna-Mari Hekkalan verkkoluennon kilpirauhasen liika- ja vajaatoiminnan vaikutuksesta sydänterveyteen.
Kerhossa oli vierailijana myös Sydänpiirin toiminnanjohtaja Salla-Mari Koistinen. Hän oli huolissaan Suomen hallituksen järjestöjen avustusten leikkauksista, jotka koskevat myös Sydänliittoa. Tästä huolimatta Sydänliitossa katsoo rohkeasti tulevaisuuteen uusimalla jäsenrekisteriä ja nettisivuja. Sydänpiirien ja paikallisyhdistyksien toiminnan tärkeyttä korostetaan. Pyritään suuntautumaan myös paikkakunnille, joissa ei ole sydänyhdistyksen toimintaa.
Tänä syksynä toiminnassa on teemana luonto ja hyvinvointi. Koistinen kannusti tekemään syysretkiä luontoon tai liikkumaan luonnossa päivittäin vähintään 15 minuuttia. Hyvinvointivaikutuksia voi saada myös luontoa katselemalla. Luontokokemukset vaikuttavat verenpaineen laskemiseen ja stressi vähenee. Luontokokemusta ovat myös lintulautojen toiminnan seuraaminen, marjastus. Luonnon ääniä voi katsella ja kuunnella myös äänitteiltä tai tv:stä. Esityksensä lopuksi Koistinen veti liikuntatuokion luontoteemalla.
Puheenjohtaja Heimo Turunen luki avaussanoissaan Sydänlehdestä vinkkejä mielen hyvinvointiin; huomaa hyvä arjessa, kaikki tunteet kuuluvat elämään ja puhu itsellesi kauniisti.
Sinikka Luokkanen ja Eeva Lehtola esittivät Lehtolan kirjoittaman mielikuvituslentomatka -sketsin. Nautittiin myös Sydänkerhoon kuuluvat kahvit ja arvottiin arpajaisvoitot.