Kävelysähly

Kävelysähly on muuten samanlaista kuin tavallinen sähly, mutta siinä ei saa juosta. Kävelysählyssä ei tule kovaa kuormitusta nivelille eikä äkkinäisiä liikkeitä. Myöskään syke ei nouse niin korkealle kävellen pelatessa. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet, sisäpelikengät sekä juomapullon. Pelivälineet saat lainaan paikan päältä. Tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta.

Tunti on avoin ja maksuton kaikille +60-vuotiaille. Huomioithan että kaikki Sydänliiton jäsenet ovat vakuutettuja tunnin osalta.