Medi-yoga 2024

MEDIYOGAA GABROTALOLLA

MediYoga (lääkinnällinen jooga) on terapeuttinen ja rauhallinen joogamuoto
joka sopii kaikille iästä tai liikuntakyvystä riippumatta eli se sopii myös ihmisille
joilla on erilaisia rajoitteita. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
Liikkeet tehdään tuolilla istuen. Tuntiin kuuluu syvähengitysharjoituksia sekä
yksinkertaisia hitaasti tehtäviä liikkeitä oman toimintakyvyn mukaan.
MediYogan avulla hoidetaan m.m. sydänsairauksia ja verenpainetta,
selkävaivoja, työuupumusta, stressiä, päänsärkyä, unettomuutta sekä
kroonista kipua.