Etäjumppa maanantaisin Teamsissä

Etäjumppaa verkossa sydänfysioterapeutin ohjauksessa.

Monipuolista perusjumppaa ja kehonhuoltoa Teamsin välityksellä, missäpäin tahansa olet.
Saat linkin aina edellisenä päivänä sähköpostiisi. Kaikki liikkeet tehdään seisten tai istuen.

Tunneilla ollaan ilman välineitä, keppien kanssa (käy hyvin mikä tahansa ”harjanvarsi”) tai pienien käsipainojen kanssa, mitkä voi korvata esim. 1/2l muovipulloilla.