Helsingin Sydänyhdistys Ry

Puheenjohtajan syystervehdys

Toivottavasti olette saaneet viettää leppoisan kesän helteistä huolimatta!

Heleä kesä muuttuu syksyksi ja Helsingin Sydänyhdistyksen toiminta on käynnistynyt. Jumpat ovat alkaneet. Olemme myös tehneet jo ensimmäisen päiväretken. Seuratkaa kotisivuja ja yhdistyksen tapahtumakalenteria, josta näette syksyn tapahtumiamme.

Olette lämpimästi tervetulleita mukaan ❣

Sydämellisin terveisin
Eija

Liity jäseneksi - jäsenmaksu 28€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 22€)

Liity jäseneksi

Syksyn toimintaesite tulee pian saataville myös digitaalisena

Teatteriretki Tampereelle 31.10.2025

Helsingin Sydänyhdistys järjestää teatterimatkan Tampereelle Frenckell-näyttämön esitykseen: 31.10.2025 ”Sarjahurmaajat”.

Lähtö klo 8.45 Kiasman tilausajopysäkiltä, klo 11 kahvit Milavidassa, teatteri klo 13, ruokailu klo 15.30 teatterin ravintolassa.

Hinta jäsen 115 € ja Ei jäsen 125 €.
Tiedustelut Anita 044 530 1164 tai Eija 044 971 4412

Tervetuloa mukaan teatteriin!

Luontokuntosalille

Syyskuussa 4.9., 11.9., 18.9. ja 25.9.2025 klo 10.30-11.30. Tervetuloa!

Syksyn liikuntaryhmät alkavat

Helsingin Sydänyhdistyksen monipuoliset liikuntaryhmät 11.8-19.12.2025
Vesiliikuntaa Sydäntalolla, Oltermannintie 8
tiistai klo 9-13.45 ja 18.45-19.30
keskiviikko 9-13.45
perjantai 10-11.40 ja 13-13.45 Hinnat jäsen 189 €, ei jäsen 216 € (18 kertaa)

Sali- ja kuntosali
tiistai 14-14.45
perjantai 9-9.45 ja 12-12.45

Töölö, Personalfysio, Caloniuksenkatu 7 B 21
salijumppaa pe klo 14-15, hinta jäsen 157.50, ei jäsen 180 € ( 15 kertaa)
Etäjumppaa ma klo 12-12.45, hinta 135 € ( 18 kertaa)
Tiedustelut ja ilmoittautumiset Sari Weiland info@personalfysio.com tai arkisin klo 9-17 puh 040 536 5409
Mikäli olet ilmoittautunut jo aikaisemmin ei tarvitse ilmoittautua uudelleen!

Tapanilan Erän kuntosaliryhmät

Tapanilan Erän kevennettyä kiertoharjoittelua kahdessa ryhmässä , keskiviikkoisin klo 12–13 ja torstaisin klo 10–11.

Hinta 95 € kaudelta. Tunti koostuu ohjatusta alkulämmittelystä, kevennetystä kiertoharjoittelusta eri laitteilla ja loppuvenyttelystä.

Ilmoittautumiset Tapanilan Erään puh. 029 1934 200 tai tapanilanera.fi. Voit myös ilmoittautua Sydänyhdistykseen Kemppisen Jaakolle puh. 0400 239 673, jaakko.kemppinen@ gmail.com.

Tapanilan Erän osoite: Erätie 3, Tapanila. Tule reippaasti mukaan, vaikka kausi olisikin jo alkanut!

Lisäksi Tapanilan Erä jatkaa ikääntyvien matalan kynnyksen liikuntatoimintaa:

Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat aloittaa liikunnan pitkän tauon tai sairauden jälkeen. Liikunta toteutetaan osallistujien rajoitteiden ja toimintakyvyn mukaan rauhallisesti. Tarkoituksena on lisätä liikuntaa arkipäivään sekä ylläpitää ja kehittää omaa toimintakykyä. Liikunta toteutetaan osallistujien toimintakyvyn ja rajoitteiden mukaan rauhallisesti.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Tapanilan Erä puh. 029 1934 200.

Tervetuloa Keskustelukerhoomme, syyskausi on alkanut

Käsityö- ja pulinakerhollamme on nyt uusi nimi. Kokoonnumme syyskaudelle 2025 joka kuukauden toisena tiistaina keskustelemaan vapaamuotoisesti ajankohtaisista aiheista. Tapahtumapaikka ja -ajat päivitetään tapahtumakalenteriin. Kerhoa vetää Toini. Jaamme yhteisöllisen kokemuksen, tutustumme toisiimme ja saamme uusia ystäviä. Tervetuloa mukaan!

Toini toivoo mukaan myös toista vetäjää. Kuulet lisää Toinilta, puh. puh. 050-5350274!

Digikerhon syksy 2025

Jatkamme digimaailmaan ja mobiililaitteiden sovelluksiin tutustumista jälleen syyskauden alkaessa.

Kokoonnumme joka toinen torstai klo 14.30-16.30 Kampin palvelukeskuksen Broidi-salissa. Käytössä ovat jokaisen omat laitteet, joilla harjoittelemme tekemällä erilaisia pikkutehtäviä. Etenemme hitaasti, joten tule rohkeasti mukaan ja kysy Sinua askarruttavista digiasioita. Opimme toisiltamme, tyhmiä kysymyksiä ei ole! Jokainen voi ehdottaa käsiteltäviä teemoja.

Syyskuun tapaamiset torstaina 11.9. ja 25.9.2025
Jatkamme perusasioilla ja harjoittelemme omilla laitteillamme.

Postitalon sydänpiste

Helsingin sydämessä, HUS Postitalon sydänpoliklinikalla sijaitseva Sydänpiste antaa tietoa ja tukea:

vertaistoiminnasta
omahoidosta
Sydänliiton kursseista
sydänyhdistysten ja kuntien palveluista

Sydänpisteellä voit tulla käymään ilman ajanvarausta aukioloaikojemme puitteissa. Tutustu Sydänpisteen järjestämään toimintaan tarkemmin alla olevasta linkistä.

Sydänpiste