Helsingin Sydänyhdistys Ry

Puheenjohtajan kesätervehdys

Siirrymme kesän viettoon ja tulevan syksyn tapahtumien valmisteluun. Toivotan kaikille jäsenillemme ja yhteistyökumppaneillemme Aurinkoista ja Virkistävää Kesää! Toivon tapaavani mahdollisimman monet Teistä syksyn tapahtumissamme, joita on tulossa runsaasti. Lämmin kiitokseni siitä, että olette mukana toiminnassamme!

Muistutan vielä Sydänliitto Etelä-Suomen Alueen järjestämästä Sydänristeilystä 22.-24.9.2025. Risteilyllä juhlitaan 70-vuotista sydäntyötä. Risteilyohjelma on päivitetty. Oheisen linkin kautta pääsette ilmoittautumaan risteilylle ja tutustumaan tarkemmin risteilyn ohjelmaan, https://sydan.fi/etelasuomi/uutinen/sydanristeily/

Kesäterveisin

Eija

Liity jäseneksi - jäsenmaksu 28€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 22€)

Liity jäseneksi

Vierailu Panssarimuseoon ja Hauhon Ilorantaan 18.8.2025

Lähtö Kiasman tilausajopysäkiltä klo 8.30 ja paluu lähtö Hauholta klo 18.00.
Panssarimuseossa ensin munkkikahvit ja sen jälkeen opastettu museokierros, noin 1.5h.
Ilorannassa nautiaan lounas, valittavissa joko savu- tai rantasauna ja uinti tai metsäjooga.
Ennen kotiin lähtöä nautitaan vielä lettukahvit.

Hinta 70 € jäsen ja EI jäsen 96 €

Sitova ilmoittautuminen alla olevan linkin kautta, ilmoittautumislinkki sulkeutuu kun paikat on täynnä.
https://forms.office.com/e/aDUZmN99v9?origin=lprLink

Tiedusteluihin vastaavat Anita 044 5301164 tai Eija 0449714412

Etäjumppaamaan

Nyt on hyvä hetki ilmoittautua kesän 2025 etäjumppiin. Tarjolla on monipuolista etäjumppaa maanantaisin klo 12-12.45.
Kesäjumpat ovat ajalla 5.5-16.6 ja 11.8 – 25.8.2025 yhteensä 10 kertaa. Jumpat käynnistyvät, jos vähintään 12 ilmoittautuu mukaan.
Hinta 75 €.
Ilmoittautuminen 10.4.2025 klo 16 mennessä info@personalfysio.com
Valoisia päiviä ja liikunnan iloa!
Sari Weiland & Kirsi ”Kikka” Repka

Ljubljanan retkelle vielä muutama paikka vapaana

Tule mukaan monipuoliselle syysretkelle Slovenian pääkaupunkiin Ljubljanaan!
LJUBLJANA 30.9-4.10.2025

30.9. Helsinki-Ljubljana 07:05-08:40–4.10. Ljubljana-Helsinki 09:25-13:05 Finnairin lennot, Majoitus: City Hotel ****

Tiistai 30.9.
Opas vastassa lentokentällä, siirtyminen hotellille, jossa aamiainen. Aamiaisen jälkeen kävelykierros Ljubljanassa, jonka pääteeksi lounas. Lounaan jälkeen tunnin mittainen jokiristeily.

1.10. keskiviikko
Aamiainen hotellissa sen jälkeen lähtö tutustumaan Bledin ja Bohinjin vuoristojärviin ja niiden hurmaavaan ympäristöön. Bled on suosittu kaupunki Julian Alppien juurella ja sitä pidetään alppiseudun kauneimpana alueena. Tutustumme kaupunkiin ja siellä olevaan linnaan. Sieltä jatkamme kohti suurta Bohinj-järveä kauniiden maisemien halki. Lounas retken yhteydessä.

2.10. torstai
Aamiaisen jälkeen lähdemme retkelle ”Slovenian Venetsiaksi” kutsuttuun Piranin kaupunkiin, joka sijaitsee Adrian meren rannikolla. Piranissa omaa aikaa ja omatoiminen lounas. Paluumatkalla viinin maistiaiset ja illallinen viinitilalla.

3.10. perjantai
Aamiainen hotellissa, kävelyretki hunajatuotekauppaan ja kaupungin puistoon. Omatoiminen lounas Iltapäivä vapaata aikaa. Yhteinen illallinen.

4.10. lauantai
Uloskirjautuminen ja aamiaispussukat mukaan, kuljetus lentokentälle.

Hinta: 1525 € / jäsen, EI jäsen 1575 € jaetussa 2h-huoneessa, lisämaksu 1h-huoneesta 340 €. Laskutuslisä 5 € /tilaus.

Ehdot:
Vähintään 20 henkilöä ryhmässä.
Ennakkomaksu 300 €/henkilö, eräpäivä 16.6. Loppulaskun eräpäivä 15.8.
Peruutukset 16.6–15.8: kulu 300 €/henkilö, jonka jälkeen peruutuksesta 100 % peruutuskulut.

ILMOITTAUDU Paulinalle:
Paulina.hoglund@aarrematkat.com, puh. 050 365 4572

Matalan kynnyksen liikuntaa ryhmissä

Tule mukaan matalan kynnyksen maksuttomiin liikuntaryhmiin! Tämä on helppo tapa aloittaa liikunta, jos edellisestä liikkumisesta on jo jonkin aikaa. Etenemme rauhallisesti ja otamme huomioon myös toimintakyvyn rajoitteet. Liikuntakaverit, koulutetut vertaisohjaajat, ovat vierelläsi. Ks. Eläkeläiset Helsinki | Ryhmäliikunta | Tapanilan Erä ry

Käsityö- ja pulinakerhon kokoontumiset jatkumassa syksyllä

Suunnittelemme Käsityö- ja pulinakerhomme jatkoa syyskaudelle 2025 joka kuukauden toisena tiistaina. Tervetuloa mukaan pulisemaan! Tapahtumapaikka ja -ajat päivitetään tapahtumakalenteriin. Kerhoa vetää Toini.

Käsityöt ovat paitsi muodikkaita myös rentouttavia ja hyödyllisiä. Samalla jaamme yhteisöllisen kokemuksen, tutustumme toisiimme ja saamme uusia ystäviä. Juttelu virkistää, eikä sukan kutominen ole pakollista!

Toini toivoo mukaan myös toista vetäjää. Kuulet lisää Toinilta, puh. puh. 050-5350274!

Digikerhon syksy 2025

Jatkamme digimaailmaan ja mobiililaitteiden sovelluksiin tutustumista jälleen syyskauden alkaessa.

Kokoonnumme joka toinen torstai klo 14.30-16.30 Kampin palvelukeskuksen Broidi-salissa. Käytössä ovat jokaisen omat laitteet, joilla harjoittelemme tekemällä erilaisia pikkutehtäviä. Etenemme hitaasti, joten tule rohkeasti mukaan ja kysy Sinua askarruttavista digiasioita. Opimme toisiltamme, tyhmiä kysymyksiä ei ole! Jokainen voi ehdottaa käsiteltäviä teemoja.

Syksyn ensimmäinen tapaaminen on torstaina 28.8.2025.
Jatkamme perusasioilla ja harjoittelemme omilla laitteillamme.

Postitalon sydänpiste

Helsingin sydämessä, HUS Postitalon sydänpoliklinikalla sijaitseva Sydänpiste antaa tietoa ja tukea:

vertaistoiminnasta
omahoidosta
Sydänliiton kursseista
sydänyhdistysten ja kuntien palveluista

Sydänpisteellä voit tulla käymään ilman ajanvarausta aukioloaikojemme puitteissa. Tutustu Sydänpisteen järjestämään toimintaan tarkemmin alla olevasta linkistä.

Sydänpiste