Hyppää sisältöön

Puheenjohtajan joulutervehdys

Helsingin Sydänyhdistyksen tämän vuosi on ollut tapahtumarikas ja nyt on aika hieman hengähtää.

Toimintamme käynnistyy heti vuoden vaihteen jälkeen tammikuun toisella viikolla: tiistaina 7. tammikuuta alkaa Kinaporissa käsityö- ja pulinakerholla, torstaina 9. tammikuuta alkavat Oltermannintien jumpat ja digikerho.

Seuratkaa yhdistyksen kotisivujen tapahtumakalenteria
Tapahtumakalenteri

Tiedotamme tapahtumistamme myös sähköposti- ja tekstiviestein.

Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta 2024.

Toivotan omasta ja Sydänyhdistyksen hallituksen puolesta Rauhallista ja Rentouttavaa Joulua sekä  

Onnekasta tulevaa vuotta 2025!

Sydämellisin terveisin
Eija

Balettiin maaliskuussa 2025

Ilmoittautuminen alkaa Oopperan Edith Piaf- La vie en rose balettiesitykseen 8.3.202 klo 14.00.
Ilmoittautuminen on sitova. Liput vahvistetaan Oopperalle ennen joulua (14.12), jonka jälkeen lähetämme
ilmoittautuneille laskun. Ilmoittautumislinkki suljetaan kun paikat on täytetty.

Ilmoittautumislinkki alla

https://forms.office.com/e/XeX1sr2jxh

Jos kysyttävää ole yhteydessä Eija 04 49714412 tai Anita 044 5301164 (ma-pe klo 9.00-17.00)

Kuva Ooppera/Baletin kotisivulta.

Sydänkoululuennot maaliskuu 2025

Kampin palvelukeskuksen juhlasalissa Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki klo 17-19. Luennot striimataan, mutta niitä EI tallenneta.

5.3.2025 klo 17 Uudet ravitsemussuositukset, laillistettu ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri, Sydänliitto Etelä-Suomen Alue

12.3.2025 klo 17 Sydämen läppäviat ja niiden hoito, Dos. kardiologian erikoislääkäri Satu Suihko

Liity luennolle tästä

19.3.2025 klo 17 Eteisvärinä, Dos., ylilääkäri Mika Lehto

Liity luennolle tästä

Matalan kynnyksen liikuntaa ryhmissä myös koko kevään  2025

Tule mukaan matalan kynnyksen maksuttomiin liikuntaryhmiin! Tämä on helppo tapa aloittaa liikunta, jos edellisestä liikkumisesta on jo jonkin aikaa.  Etenemme rauhallisesti ja otamme huomioon myös toimintakyvyn rajoitteet. Liikuntakaverit, koulutetut vertaisohjaajat, ovat vierelläsi. Ilmoittaudu mukaan https://www.tapanilanera.fi 

 

 

 

 

Käsityö- ja pulinakerhon kokoontumiset jatkuvat keväällä 2025

Käsityö- ja pulinakerhomme kokoontuu joka kuukauden toinen tiistai myös kevätkaudella  Tervetuloa mukaan pulisemaan! Tapahtumapaikka ja -ajat päivitetään tapahtumakalenteriin. Kerhoa vetää Toini.

Käsityöt ovat paitsi muodikkaita myös rentouttavia ja hyödyllisiä. Samalla jaamme yhteisöllisen kokemuksen, tutustumme toisiimme ja saamme uusia ystäviä. Juttelu virkistää, eikä sukan kutominen ole pakollista!

Toini toivoo mukaan myös toista vetäjää. Kuulet lisää Toinilta, puh.  puh. 050-5350274!

Digikerhon kevät  2025

Jatkamme digimaailmaan ja mobiililaitteiden sovelluksiin tutustumista tammikuussa.

Kokoonnumme joka toinen torstai klo 14.30-16.30 Kampin palvelukeskuksen Broidi-salissa.  Käytössä ovat jokaisen omat laitteet, joilla harjoittelemme tekemällä erilaisia pikkutehtäviä. Etenemme hitaasti, joten tule rohkeasti mukaan ja kysy Sinua askarruttavista digiasioita. Opimme toisiltamme, tyhmiä kysymyksiä ei ole! Jokainen voi ehdottaa käsiteltäviä teemoja.

Kevätkauden ensimmäinen tapaaminen on torstaina 9.1.2025. Aloitamme kertaamalla jo opittua!
Ilmoittaudu  Maija-Riitalle s-postilla cendo@cendo.fi.

 

Postitalon sydänpiste

Helsingin sydämessä, HUS Postitalon sydänpoliklinikalla sijaitseva Sydänpiste antaa tietoa ja tukea:

  • vertaistoiminnasta
  • omahoidosta
  • Sydänliiton kursseista
  • sydänyhdistysten ja kuntien palveluista

Sydänpisteellä voit tulla käymään ilman ajanvarausta aukioloaikojemme puitteissa. Tutustu Sydänpisteen järjestämään toimintaan tarkemmin alla olevasta linkistä.

Sydänpiste

Sydänliiton verkkoluennot 2025

Verkkoluentojen tarkempi kuvaus sisällöstä ja linkki rekisteröitymiseen luennolle lisätään lähempänä luennon ajankohtaa.

Luennot alkavat klo 18 ja kestävät 30-60 min.

Alla kunkin verkkoluennon teema, lopullinen luennon nimi saattaa tarkentua myöhemmin.

 

28.1.  Naisen hyvinvoinnin avaimet: itsemyötätunto, kehotietoisuus ja joustavuus

11.2.  Hiilihydraatit – määrä ja laatu kohdalleen

11.3.  Papupataa ja herne nenässä – miten siirtyä lapsiperheessä kohti kasvisvoittoisempaa ruokaa ja syömistä?

29.4.  Sepelvaltimotaudin hoito nyt, ja jotain uutta horisontissa

20.5.  Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle

9.9.    Vinkkejä lapsiperheen ruuturutiineihin

11.11.  Vastuullista painopuhetta hyvinvoinnin edistämiseksi

Tietoa
Tukea
Liity jäseneksi
Yhteystiedot