Puheenjohtajan tervehdys
Olemme saaneet nauttia värikkäästä syksystä ja lämpimistä päivistä. Kellonsiirto lokakuussa lyhensi valoisaa aikaa iltapäivällä reilulla tunnilla. Pikkuhiljaa lähestymme onneksi talvipäivän seisausta ja sitten suuntammekin jo kohti kevättä ja valoa. Nyt voimme nauttia pimeydestä polttamalla kynttilöitä ja käpertymällä lämpimien vällyjen alle.
Yhdistyksen syyskausi on jälleen ollut tapahtumarikas. Kiitän lämpimästi Teitä kaikkia, jotka olette osallistuneet tapahtumien järjestelyihin ja itse tapahtumiimme. Vapaaehtoiset ovat yhdistyksille korvaamaton voimavara. Yksi vuoden 2026 teemoista onkin vapaaehtoisten toimijoiden huomioiminen yhdessä Sydänliiton ja Sydänliitto Etelä-Suomen Alueen kanssa.
Mukavaa ja lämmintä syksyn jatkoa, tapaamisiin !
Eija
Liity jäseneksi - jäsenmaksu 28€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 22€)
Liity jäseneksiTietoa terveysasemien digipalveluista 17.11.2025
Tervetuloa kuulemaan Terveysasemien digipalveluista maanantaina 17.11.2025 klo 14-16 Kampin palvelukeskuksen juhlasaliin, 2 krs.
Terveysasemien Digitaalisen kehitysyksikön ammattilaiset esittelevät terveysasemien digipalveluja.
Tule tutustumaan Maisaan, Omooloon ja Chatbottiin! Saat neuvoja miten voit hyödyntää niitä arjessa.
Voit ottaa oman digilaitteesi ja vahvan tunnistautumisen välineet mukaan, jolloin voimme opastaa palveluiden käytössä.
Tilaisuuden järjestävät Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry, Sydänliitto/Helsingin Sydänyhdistys ja Helsingin Kaupunki.
Osta sukat – tuet arvokasta sydäntyötä!
Tervetuloa pikkujouluilemaan!
Nyt on aika ilmoittautua perinteiselle pikkujouluristeilyllemme 1.12.2025 Viking XPRS-aluksella.
Laiva lähtee Katajanokalta Tallinnaan klo 10.30 ja palaa Helsinkiin 19.30.
Matkan hinta jäsenelle 55 € ja EI jäsenelle 75 €. Yhdistys tukee jäsenten matkaa.
Tiedustelut Eija 0449714412 ja Anita 044 5301164 (ma-to 9-16)
Tervetuloa mukaan!
Syksyn liikuntaryhmät
Helsingin Sydänyhdistyksen monipuoliset liikuntaryhmät 11.8-19.12.2025
Vesiliikuntaa Sydäntalolla, Oltermannintie 8
tiistai klo 9-13.45 ja 18.45-19.30
keskiviikko 9-13.45
perjantai 10-11.40 ja 13-13.45 Hinnat jäsen 189 €, ei jäsen 216 € (18 kertaa)
Sali- ja kuntosali
tiistai 14-14.45
perjantai 9-9.45 ja 12-12.45
Töölö, Personalfysio, Caloniuksenkatu 7 B 21
salijumppaa pe klo 14-15, hinta jäsen 157.50, ei jäsen 180 € ( 15 kertaa)
Etäjumppaa ma klo 12-12.45, hinta 135 € ( 18 kertaa)
Tiedustelut ja ilmoittautumiset Sari Weiland info@personalfysio.com tai arkisin klo 9-17 puh 040 536 5409
Mikäli olet ilmoittautunut jo aikaisemmin ei tarvitse ilmoittautua uudelleen!
Tapanilan Erän kuntosaliryhmät
Tapanilan Erän kevennettyä kiertoharjoittelua kahdessa ryhmässä , keskiviikkoisin klo 12–13 ja torstaisin klo 10–11.
Hinta 95 € kaudelta. Tunti koostuu ohjatusta alkulämmittelystä, kevennetystä kiertoharjoittelusta eri laitteilla ja loppuvenyttelystä.
Ilmoittautumiset Tapanilan Erään puh. 029 1934 200 tai tapanilanera.fi. Voit myös ilmoittautua Sydänyhdistykseen Kemppisen Jaakolle puh. 0400 239 673, jaakko.kemppinen@ gmail.com.
Tapanilan Erän osoite: Erätie 3, Tapanila. Tule reippaasti mukaan, vaikka kausi olisikin jo alkanut!
Lisäksi Tapanilan Erä jatkaa ikääntyvien matalan kynnyksen liikuntatoimintaa:
Ryhmät on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat aloittaa liikunnan pitkän tauon tai sairauden jälkeen. Liikunta toteutetaan osallistujien rajoitteiden ja toimintakyvyn mukaan rauhallisesti. Tarkoituksena on lisätä liikuntaa arkipäivään sekä ylläpitää ja kehittää omaa toimintakykyä. Liikunta toteutetaan osallistujien toimintakyvyn ja rajoitteiden mukaan rauhallisesti.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset Tapanilan Erä puh. 029 1934 200.
Tervetuloa Keskustelukerhoomme, syyskausi jatkuu
Käsityö- ja pulinakerhollamme on nyt uusi nimi. Kokoonnumme syyskaudelle 2025 joka kuukauden toisena tiistaina keskustelemaan vapaamuotoisesti ajankohtaisista aiheista. Tapahtumapaikka ja -ajat päivitetään tapahtumakalenteriin. Kerhoa vetää Toini. Jaamme yhteisöllisen kokemuksen, tutustumme toisiimme ja saamme uusia ystäviä. Tervetuloa mukaan!
Toini toivoo mukaan myös toista vetäjää. Kuulet lisää Toinilta, puh. puh. 050-5350274!
Digikerhon syksy 2025
Jatkamme digimaailmaan ja mobiililaitteiden sovelluksiin tutustumista jälleen syyskauden alkaessa.
Kokoonnumme joka toinen torstai klo 14.30-16.30 Kampin palvelukeskuksen Broidi-salissa. Käytössä ovat jokaisen omat laitteet, joilla harjoittelemme tekemällä erilaisia pikkutehtäviä. Etenemme hitaasti, joten tule rohkeasti mukaan ja kysy Sinua askarruttavista digiasioita. Opimme toisiltamme, tyhmiä kysymyksiä ei ole! Jokainen voi ehdottaa käsiteltäviä teemoja.
Seuraavat tapaamiset torstaina 20.11. ja 4.12.2025
Jatkamme perusasioilla ja harjoittelemme omilla laitteillamme.
Postitalon sydänpiste
Helsingin sydämessä, HUS Postitalon sydänpoliklinikalla sijaitseva Sydänpiste antaa tietoa ja tukea:
- vertaistoiminnasta
- omahoidosta
- Sydänliiton kursseista
- sydänyhdistysten ja kuntien palveluista
Sydänpisteellä voit tulla käymään ilman ajanvarausta aukioloaikojemme puitteissa. Tutustu Sydänpisteen järjestämään toimintaan tarkemmin alla olevasta linkistä.
Sydänliiton verkkoluennot 2025
Asiantuntijoiden pitämiä kaikille avoimia ja maksuttomia luentoja ajankohtaisista aiheista kätevästi verkossa. Luennoille vaaditaan rekisteröityminen. Lisätiedot
Auta rohkeasti!
