Ruokailoa ja yhdessäoloa ikävuosiin Jurvassa

Säännöllinen ruokarytmi sekä monipuolinen ja tasapainoinen ravinto ovat keskeisiä tekijöitä hyvän terveyden ja elämänlaadun ylläpitämisessä eri ikävaiheissa. Näitä teemoja pääsimme oppimaan käytännössä  lauantaina 18.4.2026, kun kahdeksan seniori-ikäisen osallistujan kanssa kokoonnuimme Jurvan yhtenäiskoulun ja lukion kotitalousluokkaan Marttojen Ruokailoa ikävuosiin! -kurssille.

Kurssilla valmistimme ikääntyvän arkeen sopivia, sydänystävällisiä, maukkaita ja helposti toteutettavia ruokia Marttaliiton kotitalouden asiantuntija Heidi Peltosen opastuksella. Yhdessä kokaten syntyi kolmen ruokalajin herkullinen ateriakokonaisuus: alkuruokana nautimme tomaattista linssikeittoa ja ruisnappeja, pääruokana härkäpapu–porkkanapihvejä sekä kalanyyttejä ja jälkiruokana kaurafruttia kahvin tai teen ja karpalokeksien kera.

Söimme yhteisen aterian lähes viimeistä murusta myöten. Pieniä eväitä riitti vielä kotiinviemisiksikin. Kolmituntinen kului nopeasti hyvässä seurassa, ja kotimatkalle lähdimme vatsat täynnä sekä iloisin mielin.

Kurssin järjestimme yhteistyössä Jurvan Marttojen kanssa.