Voi hyvin

Kurssin tavoitteena on, että osallistujat oppivat huomaamaan omat vahvuutensa, sekä tunnistamaan omat voimavaransa ja niitä tukevat tekijät. Lisäksi tavoitellaan sitä, että osallistujat oppivat löytämään itselleen merkityksellisiä ja sopivia keinoja oman hyvinvointinsa vahvistamiseksi sydänsairauden muuttamassa arjessa.

Kurssilla tutustutaan hyvinvoinnin eri osatekijöihin ja opitaan keinoja, joilla hyvinvointia voi omassa arjessa edistää. Kurssilla mietitään itselle tärkeitä asioita ja ajankäyttöä omassa arjessa, sekä etsitään keinoja haastavista elämäntilanteista eteenpäin pääsemiseksi. Vertaistuki on kurssilla merkittävässä roolissa, toisten kuuleminen ja omien kokemusten jakaminen tukevat jaksamista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.