Ohjattu liikunta
Liikunta vaikuttaa positiivisesti -lihaskuntoon, hapenottokykyyn koko sydän-ja verisuonielimistöön ja mielen hyvinvointiin.
Ryhmäliikunnasta saat vertaistukea ja mukavia liikuntakokemuksia.
Liikuntaryhmät
Kuntosaliryhmä Raatissa perjantaisin klo 14-15, RYHMÄ ON TÄYNNÄ
Toiminta alkaa 22.8
Ohjaajana Seija Salmi.
Ryhmä on tarkoitettu lähinnä ensikertalaisille, paikkoja vain 25.
Ilmoittautumiset 5.8 alkaen oulu@sydan.fi tai 040 7228541/Kaisu
Hinta 30€/kausi, maksu viim. 29.8 VIITE 2561
Mukavaa lempeää voimistelua miehille ja naisille Värtössä.
Torstaisin klo 12-13
Kurkelankuja 2
TILAA ON!
Mukavaa lempeää voimistelua sekä miehille että naisille.
Varusteina jumppa-alusta, sisäliikuntakengät sekä joustavat vaatteet.
Toiminta alkaa 4.9
Ohjaajana Eeva Juola
Ryhmään mahtuu 50.
Ilmoittautumiset oulu@sydan.fi tai 040 7228541/Kaisu
Hinta 30€ kausi, maksu viim. 11.9 VIITE 2574
Kuntosali liikuntaa HUR-sali Raatti 2krs, maanantaisin klo 10-11
Aloitus ma 13.10 klo 10-11. RYHMÄ ON TÄYNNÄ
Ensimmäisellä kerralla erityisliikunnanohjaaja Anne Utriainen opastaa laitteiden käytössä.
Ryhmään mahtuu 15.
Ilmoittautumiset oulu@sydan.fi tai 0407228541/Kaisu
Hinta 30€ kausi, VIITE 2574