Ohjattu liikunta
Liikunta vaikuttaa positiivisesti -lihaskuntoon, hapenottokykyyn koko sydän-ja verisuonielimistöön ja mielen hyvinvointiin.
Ryhmäliikunnasta saat vertaistukea ja mukavia liikuntakokemuksia.
Liikuntaryhmät
Kuntosaliryhmä Raatissa perjantaisin klo 14-15,
Ohjaajana Seija Salmi.
Ryhmä on tarkoitettu lähinnä ensikertalaisille, paikkoja vain 25.
Mukavaa lempeää voimistelua miehille ja naisille Värtössä.
Torstaisin klo 12-13
Kurkelankuja 2
Mukavaa lempeää voimistelua sekä miehille että naisille.
Varusteina jumppa-alusta, sisäliikuntakengät sekä joustavat vaatteet.
Ohjaajana Eeva Juola
Ryhmään mahtuu 50.
Ilmoittautumiset oulu@sydan.fi tai 040 7228541/Kaisu
Kuntosali liikuntaa HUR-sali Raatti 2krs, maanantaisin klo 10-11
Omatoimisesti ilmanpainelaitteilla.
Aloitus
Ryhmään mahtuu 15.
Ilmoittautumiset oulu@sydan.fi tai 0407228541/Kaisu