Työikäisten vertaistuki- ja liikuntaryhmä
19
syys
14.00 — 18.00
Yyteri / Hyvinvointicenter
KUVAUS
?? Liikettä, vertaistukea ja hyvää seuraa työikäisille! ??????????
Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, mutta yksin lähteminen tuntuu vaikealta? Tule mukaan Porin Seudun Sydänyhdistyksen uuteen matalan kynnyksen liikunta- ja vertaistukiryhmään!
Ryhmä sopii kaikille työikäisille omasta kuntotasosta riippumatta. Tärkeintä ei ole vauhti, vaan yhdessä liikkuminen ja hyvä fiilis.
?? Aloitamme 12.9. Yyterin yhteisellä ulkoilulla, jossa jokainen voi osallistua oman kuntonsa mukaan.
????? Sen jälkeen kokoonnumme 17.9.-15.10. torstaisin klo 16.30-18.00 Hyvinvointicenterillä tutustuen erilaisiin liikuntamuotoihin lajikokeilujen hengessä.
?? Ryhmässä on aina mukana koulutettu vertaistukihenkilö, joka on myös itse sydänsairas. Halutessasi voit keskustella luottamuksellisesti arjen haasteista, liikunnasta tai mistä tahansa mieltä askarruttavasta asiasta.
?? Osallistumismaksu on vain 10 € / 6 tapaamiskertaa.
? Ja jos ryhmä haluaa jatkaa yhdessä myös tämän jälkeen, tavoitteena on järjestää osallistujille maksuttomia jatkokertoja uusien lajien parissa.
Lähde rohkeasti mukaan – yhdessä liikkuminen on usein helpompaa ja hauskempaa kuin yksin. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. ??
Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, mutta yksin lähteminen tuntuu vaikealta? Tule mukaan Porin Seudun Sydänyhdistyksen uuteen matalan kynnyksen liikunta- ja vertaistukiryhmään!
Ryhmä sopii kaikille työikäisille omasta kuntotasosta riippumatta. Tärkeintä ei ole vauhti, vaan yhdessä liikkuminen ja hyvä fiilis.
?? Aloitamme 12.9. Yyterin yhteisellä ulkoilulla, jossa jokainen voi osallistua oman kuntonsa mukaan.
????? Sen jälkeen kokoonnumme 17.9.-15.10. torstaisin klo 16.30-18.00 Hyvinvointicenterillä tutustuen erilaisiin liikuntamuotoihin lajikokeilujen hengessä.
?? Ryhmässä on aina mukana koulutettu vertaistukihenkilö, joka on myös itse sydänsairas. Halutessasi voit keskustella luottamuksellisesti arjen haasteista, liikunnasta tai mistä tahansa mieltä askarruttavasta asiasta.
?? Osallistumismaksu on vain 10 € / 6 tapaamiskertaa.
? Ja jos ryhmä haluaa jatkaa yhdessä myös tämän jälkeen, tavoitteena on järjestää osallistujille maksuttomia jatkokertoja uusien lajien parissa.
Lähde rohkeasti mukaan – yhdessä liikkuminen on usein helpompaa ja hauskempaa kuin yksin. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. ??
LISÄTIEDOT
Heidi Kuusenoja, p.040 704 3458, porinseutu@sydan.fi
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
Kortejärventie 1, Yyteri ja Hyvinvointicenter Yrjönkatu 8, Pori
JÄRJESTÄJÄ
Porin Seudun Sydänyhdistys Ry