Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle -verkkoluennon katselutilaisuus

Sydänliiton maksuton verkkoluento tiistaina 20.5.2025 klo 18.00 Luennon kesto noin 45 min.

Askelmerkkejä kohti sydänterveyttä!

Verkkoluennolla saat tietää, miksi liikkuminen on tärkeää sydämen terveydeksi. Kuulet, millaista liikunnan tulisi olla ja kuinka paljon tulisi liikkua. Saat rohkaisua ja kannustusta liikkumiseen sydänsairauden kanssa sekä kaikille sopivia helppoja vinkkejä liikunnan lisäämiseen.

Luennon ohjelma:
-Liikunnan vaikutukset sydämen terveyteen
-Millaista liikuntaa ja kuinka paljon?
-Ajatuksia aktiivisille liikkujille
-Helppoja vinkkejä liikunnan lisäämiseen
-Mieli mukana liikunnassa
-Sydänsairautta sairastavan liikunta
-Sydänyhdistyksien liikuntatoiminta

Luennolla aiheesta puhuu Sydänliiton liikunta-asiantuntija Annukka Alapappila.