Hjärtkurs 1/2024

• Befrämja deltagarens funktionsförmåga genom att inspirera deltagarna att prova på olika motionsformer.
• Informera om hälsosamma levnadsvanor, och diskutera i grupp hur man kan öka det fysiska, psykiska och sociala välbefinnandet då man har en hjärtsjukdom.
• Skapa ett nätverk med andra i samma situation och tipsa och inspirera varandra genom att reflektera kring sin egen livssituation i en trygg miljö.

• Specialsjukskötaren (hjärtskötaren) föreläser om medicinering och riskfaktorer.
• Gångtest och motionsrådgivning av fysioterapeut.
• Gruppdiskussion med sjukskötare, fysioterapeut, psykolog/näringsterapeut och socialarbetare om ämnen såsom motion, kost, levnadsvanor, livskvalitet och betydelse av vila och avslappning.
• Fysiska gruppaktiviteter såsom vattengymnastik, stavgång, stretching, konditionssalsträning, kroppskännedoms- och avslappningsövningar.
• Hjärtdistriktets representant informerar om Hjärtförbundets och distriktets verksamhet.