TUOLIJUMPPA

Alueliikunnan ja Vuosaaren Sydänyhdistyksen yhteistyössä järjestämä tuolijumppa perjantaisin 10:30 — 11:00, 5.9.2025 alkaen, Mosaiikkitori 2 ( Vuosaarentie 7)

7.8.2025

MEDIYOGAA GABROTALOLLA

31.5.2023

KÄVELYSÄHLY

Kävelysähly jatkuu maanantaina 01.09.2025 klo 10:30 Kävelysähly on muuten samanlaista kuin tavallinen sähly, mutta siinä ei saa juosta. Kävelysählyssä ei tule kovaa kuormitusta nivelille eikä äkkinäisiä liikkeitä. Myöskään syke ei nouse niin korkealle kävellen pelatessa. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet, sisäpelikengät sekä juomapullon. Pelivälineet saat lainaan paikan päältä. Tunti ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Tunti on […]

12.8.2022