Luvassa mukavaa ulkoliikuntaa monin eri tavoin. Alkuverryttelyn jälkeen kävelylenkit, erilaisia pelejä, porraskävelyä jne. Alajärven SPR:stä Raija Hankaniemi opastaa sydäniskurin käyttöä. Tarjolla kahvia, pullaa sekä makkaraa ja mehua.
Järjestäjät: Alajärven Sydänyhdistys ry ja Järvi-Pohjanmaan Seniorit yhteistyössä.
Tervetuloa mukaan liikkumaan iloiseen porukkaan!