Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle!, nettiluento Ystävän Kammari, Hämeentei 17, Forssari

Sydänviikon verkkoluento, suorana lähetyksenä

Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle!

Sydänliiton verkkoluento tiistaina 20.5.2025 klo 18.00
Ystävän Kammari, Hämeentie 17, 30100 Forssa

Askelmerkkejä kohti sydänterveyttä!

Verkkoluennolla saat tietää, miksi liikkuminen on tärkeää sydämen terveydeksi. Kuulet, millaista liikunnan tulisi olla ja kuinka paljon tulisi liikkua. Saat rohkaisua ja kannustusta liikkumiseen sydänsairauden kanssa sekä kaikille sopivia helppoja vinkkejä liikunnan lisäämiseen.

Luennon ohjelma:
• Liikunnan vaikutukset sydämen terveyteen
• Millaista liikuntaa ja kuinka paljon?
• Ajatuksia aktiivisille liikkujille
• Helppoja vinkkejä liikunnan lisäämiseen
• Mieli mukana liikunnassa
• Sydänsairautta sairastavan liikunta
• Sydänyhdistyksien liikuntatoiminta

Luennolla aiheesta puhuu Sydänliiton liikunta-asiantuntija Annukka Alapappila.

PS. Verkkoluennon jälkeen Forssan Seudun Sydänyhdistyksen liikuntavastaava Arto Männistö kertoo paikallisen yhdistyksen tarjoamista liikunta-mahdollisuuksista ja liikunnan ohjauksesta.

Tervetuloa mukaan, yksin tai yhdessä!