Hyppää sisältöön

Toukokuun aikana 15-13 innokasta liikkujaa kokoontui Parantolan puistoon jumppaamaan kolmena keskiviikkona. 90 minuuttia meni nopeasti lämmitellen, liikesarjoja tehden ja venytellen. Fysioterapeutti ohjasi meitä Sydänpiirin ohjeiden mukaan.
Puistossa hyödynnettiin penkkejä, maassa makaavaa puuta, hiekkalaatikon reunaa yms. Juteltiin sydämen vajaatoiminnasta ja terveellisistä elintavoista. Lopuksi aina rauhoituttiin selkä puunrunkoa vasten, silmät kiinni, kuunnellen tuntemuksia ja ympäröiviä ääniä. Luontokuntosali oli tarkoitettu lisäämään liikuntaa ja antamaan ideoita sydänsairastuneille ja kohonnutta verenpainetta sairastaville.