Jyväskylän Sydänyhdistys tarjoaa ilmaisen liikuntapäivän Liikunta- ja hyvinvointikeskus Buugissa pe 28.2.2025. Päivän aikana pääsemme osallistumaan monipuoliseen ryhmäliikuntaan ja opimme käyttämään kuntosalilaitteita oikealla tavalla.
Ota mukaan sisälenkkarit, vesipullo ja mukavan joustavilta tuntuvat vaatteet ja tule Killerille osoitteeseen Sykeraitti 7 aamulla klo 8.15 jälkeen. Ohjaamme sinut pukuhuoneeseen, jonne voit jättää päällysvaatteesi lukolliseen kaappiin.
klo 8.30 aloitamme kuntosalilla, jossa laitteisiin tutustumista ja käyttöä ohjaa fysiikkavalmentajamme Meri-Sisko Mäkinen eli Mimmu
klo 9.30 siirrymme ryhmäliikuntasaliin, jossa osallistumme Mimmun meille räätälöimään ryhmäliikuntatuntiin.
klo 10.30 pääsemme suihkuun ja saunaan
klo 10.30 – 13.30 mahdollisuus nauttia Buugin maittava lounas hintaan 11,90 €
klo 12.00 – 13.00 ohjelmassa on leikkimielinen Boccia-peli
Tule rohkeasti mukaan vaikka sinulla olisi kankeat nivelet, olkapää kipeä tai muuta ”remppaa”. Ohjelmaa sovelletaan vaivat huomioiden.
Ilmoittaudu toimistoon puh. 050 501 8882 tai toimisto@jklsydan.fi pe 21.2.2025 klo 12 mennessä. Ensimmäiset 15 pääsee mukaan. Buugin vieressä on ilmainen iso parkkipaikka ja sen takana Vesangantien varrella bussipysäkki, jonne ajavat S1 ja S2 bussit keskustasta.
Lisätietoja kertoo Anne Makkula puh. 050 414 6447.