Senioritesteissä kartoitetaan senioreiden kaatumisriskiä. Tavoitteena on myös helpottaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valitsemisessa. Testauksen jälkeen seniori ohjataan hänelle soveltuvan liikunnan tai liikuntaneuvonnan pariin.
Testaus sisältää puristusvoima-, kävely- ja tasapainotestit sekä reisilihasten voimaa mittaavan tuolista ylösnousutestin. Testin aikana täytetään kaatumisseula-lomake.
Testeihin tulee varata henkilökohtainen testiaika. Tarkemmat ohjeet testiajan varaamiseen löytyvät testausajan perästä.
Elokuun testiajat:
Piippurannan Klubi
ma 14.8.2023 klo 9.00–12.00
Testiaika varataan Piippurannan Klubin henkilökunnalta p. 050 476 1961
Hipposhallin edusta, Köyhälammen puoli
ti 15.8.2023 klo 9.00–11.30
Testiajan varataan p. 014 569 0179 tai sähköpostilla ohjattu.liikunta[a]jyvaskyla.fi . Ilmoittautuminen 10.–11.8. tapahtuu vain sähköpostitse osoitteeseen ohjattu.liikunta[a]jyvaskyla.fi tai tekstiviestillä p. 050 311 8915
Kortteli Klubi
ti 15.8.2023 klo 13.00–16.00
Testiaika varataan Kortteli Klubin henkilökunnalta p. 050 402 7442
Lisätietoa Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden senioritesteistä sekä tulevat testipäivät Senioreiden liikunnalliset testit-verkkosivuilta.