Sydänliikunta
kausi 2022-2023
Ryhmät alkavat viikolla 35, ellei toisin mainita.
Sydänliikuntaa aloitteleville
Turvallisen liikunnan starttikurssi sydäntapahtuman kokeneille fysioterapeutin ohjaamana. Viiden kerran starttikurssien aloitukset 1.9. sekä 27.10.22 torstaisin klo 10-11.15 Väinönkatu 44. Hinta: 22,30 € / 5 vkoa. Ennakkoilmoittautuminen p. 050 467 7704
Kuntoliikuntaryhmät sydän -ja luustoliikunta
Maanantaisin klo 17.30 – 18.30 Puistokoulu liikuntasalissa
Keskiviikkoisin klo 11.00 – 12.00 Jäähallin tanssisalissa
Ryhmiin ilmoittautuminen https://kuntapalvelut.fi/jyvaskyla tai p. 050 311 8863
Lukukausimaksu: 34.40 €
Matalan sykkeen sydän tanssikurssi
Jatkuvat syyskuussa 2022
Perjantaisin klo 12.00 – 13.30 TanssiKympin salilla, Kirrinpolku 2, Palokka
Lisätietoja Arja Könönen, tanssiarja@gmail.com tai p. 040 588 1337.
Kuntosalikurssi, toimintakyky alentunut, Wellamo
Keskiviikkoisin klo 16.30 – 17.30
Kurssi 1: 5.10. – 5.11.2022 (EI 19.10.)
Kurssi 2: 15.2. – 22.3.2023 (EI 1.3.)
Vesijumppa, taso 1 (vesijumpat ovat kevennettyjä), Wellamo
Torstaisin klo 17.00 – 17.45
Perjantaisin klo 8.30 – 9.05
Hinta: uimahallin kertamaksu tai sarjatuote
Sydänpotilaan liikuntapolku: www.ksshp.fi/sydanpotilaanliikuntapolku