Liikunnasta lisää energiaa elämään!
Liikunta on tärkeä osa sydämen terveyttä. Erityisen tärkeää liikunta on silloin, kun toivumme sydäntapahtumasta tai-operaatiosta tai sairastamme sydänsairauksia. Liikkuminen tulee kuitenkin aloittaa turvallisesti, ohjatussa harjoittelussa ja omaa vointia kuunnellen. Jyväskylässä on tarjolla monipuolisia liikuntamahdollisuuksia sydänasiakkaille.
SYDÄNLIIKUNTAA ALOITTELEVILLE
Viiden kerran starttikurssien aloitukset 6.10. sekä 17.11.2021 ke 12.30–14.30, Väinönkatu 44
Hinta: 20€/5vkoa Ennakkoilmoittautuminen p.050 467 7704
MATALAN SYKKEEN SYDÄNTANSSIKURSSI
Jatkuvat syyskuussa 2021. Lisätietoja Arja Könönen, tanssiarja@gmail.com tai 040 588 1337
KUNTOLIIKUNTARYHMÄT SYDÄN- JA LUUSTOLIIKUNTAAN
30.8.–19.12.2021 ja 10.1.–30.4.2022, Puistokadun liikuntasali ma 17.30–18.30 ja Jäähallin tanssisali ke 12.00–13.00
Hinta: Hinta sydänliiton jäsenkortilla 30€/lukukausi. Ilmoittautuminen https://kuntapalvelut.fi/jyvaskyla tai p.014 266 2006
KEVENNETTY TASAPAINO- JA VOIMAJUMPPA
ma 11.00–12.00, Kilpajäähallin liikuntasali. Hinta: 35€/lukukausi.
VOIMAJUMPPA (toimintakyky alentunut)
pe 10.30–11.30, Wellamon liikuntatila. Hinta: kertamaksu tai sarjatuote. Ennakkoilmoittautuminen: p. 014 266 0179 tai www.jyvaskyla.fi/liikunta/ryhmiinilmoittautuminen
KUNTOHARJOITTELUN PIKASTARTTI
Aalto Alvari, alakerran kuntosali 28.10.–11.11.2021, 20.1.–3.2.2022 to 19.00–20.15
Monitoimitila (yläkerta) 29.9.–13.10.2021, 9.–23.2.2022 ke 19.00–20.15
Wellamon kuntosali 30.9.–14.10.2021, 10.–24.2.2022 to 18.15–19.30
Hinta: kertamaksu tai sarjatuote. Ennakkoilmoittautuminen: p. 014 266 0179 tai www.jyvaskyla.fi/liikunta/ryhmiinilmoittautuminen
VESILIIKUNTA, Wellamo
Vesijumppa to 17.00–17.45, pe 8.30–9.15. Hinta: uimahallin kertamaksu/sarjatuote