Ryhmät keväällä 2026

Maanantai
o Karhulan uimahalli klo 12:15 -13:15 Kehonhuolto

Tiistai
o Karhuvuoren urheilutalo klo 9:00 -9:45 Kuntosali ja klo 9:45 -10:30 Kehonhuolto
o Sovelletun liikunnan pelivuoro, sisäpelejä. Järj. Kotkan kaupunki, ohjaajana Tarja Renlund

Keskiviikko
o Karhuvuoren urheilutalo klo 9:00 – 9:45 Kuntosali  ja klo 9:45 – 10:30 Kehonhuolto
o Kumppanuustalo Viikarin Aava 4.kerros, klo 13 – 13.45
o Citykodin liikuntasali klo 14.30 – 15.30 Kehonhuolto
o Karhulan uimahalli  10 – 11.00 Kehonhuolto

Torstai
o Karhulan uimahalli  klo 9:00 – 10:00 Kehonhuolto
o 105 Dance Complex klo 12 – 13 Sydäntanssia. Vetäjänä tanssinopettaja Iiris Hakulinen

Osoitteet:
Karhuvuoren urheilutalo, Ututie 2, 48350 Kotka
Kotkansaaren City-koti, Kotkantie 6, 48100 Kotka
Kumppanuustalo Viikari, Mariankatu 24, 48100 Kotka
Karhulan uimahalli, Karhulantie 46, 48600 Karhula
Savotta, Mussalontie 428, 48310 Kotka
105 Dance Complex, Hatijantie 2, 48350 Kotka

LUONTOKUNTOSALI 

Karhulan Jokipuistossa
toukokuussa maanantaina 11.5., 18.5. ja 25.5.2026 kello 17 – 18.30
Vetäjänä fysioterapeutti Sini Huhtala

Luonnossa liikkuminen alentaa tutkitusti verenpainetta. Pelkästään jo vierailu kaupunkimetsässä tai puistossa riittää. Lähde liikkeelle luontoon meidän kanssamme!