Ryhmät keväällä 2025

Maanantai

o Opintokeskus Karhu klo 12:15 -13:15 Kehonhuolto

Tiistai
o Karhuvuoren urheilutalo klo 9:00 -9:45 Kuntosali ja klo 9:45 -10:30 Kehonhuolto

Keskiviikko
o Karhuvuoren urheilutalo klo 9:00 – 9:45 Kuntosali  ja klo 9:45 – 10:30 Kehonhuolto
o Kumppanuustalo Viikarin Aava 4.kerros, klo 13 – 13.45
o Citykodin liikuntasali klo 14.30 – 15.30 Kehonhuolto
o Opintokeskus Karhu 10 – 11.00 Kehonhuolto

Torstai
o Opintokeskus Karhu klo 9:00 – 10:00 Kehonhuolto

Osoitteet:
Karhuvuoren urheilutalo, Ututie 2, 48350 Kotka
Kotkansaaren City-koti, Kotkantie 6, 48100 Kotka
Kumppanuustalo Viikari, Mariankatu 24, 48100 Kotka
Opintokeskus Karhu, Ratakatu 14, 48600 Kotka

LUONTOKUNTOSALI 

Karhulan Jokipuistossa ma 5.5., 12.5. ja 19.5. klo 17
Vetäjänä fysioterapeutti Sini Huhtala

Luonnossa liikkuminen alentaa tutkitusti verenpainetta. Pelkästään jo vierailu kaupunkimetsässä tai puistossa riittää. Lähde liikkeelle luontoon meidän kanssamme!