Rohkeutta liikkumiseen

Kurssilaiset saavat itselleen tukea ja tietoa liikkumisesta sydänsairauden kanssa sekä rohkaistuvat ja motivoituvat liikkumaan omalla tavallaa. Kurssilla opitaan liikkumisen merkitys osana sydämen hyvinvointia sekä havannoimaan muitakin oman arjen tasapainoon vaikuttavia tekijöitä. Vertaistuellisen ryhmän kanssa voi jakaa omia kokemuksia ja saada tukea ryhmältä.

Rohkeutta liikuntaan kurssilta saat tietoa mitä liikuntaa kannattaa harrastaa miksi, miten ja kuinka usein. Yhdessä toimiminen on suuri osa kurssin kokonaisuutta ja vertaistukeen avautuu mahdollisuus kurssipäivän aikana. Kurssiin kuuluu ohjattua liikuntaa kuten lihasvoimaharjoittelua sekä ulkona luonnossa liikkumista. Mahdollisuus myös kylpylätilojen käyttöön.

MAJOITUS, MATKAKUSTANNUKSET JA KUNTOUTUSRAHA

Sydänliiton kursseilla majoitus on aina 2 hengen huoneissa. Mikäli valitset yöpymisvaihtoehdoksi 1 hengen huoneen, maksat itse kurssipaikassa erotuksen huoneiden hinnassa. Mahdollisuus 1 hengen huoneeseen riippuu kurssipaikan majoitustilanteesta. Mahdollisista matkakustannuksista vastaa kurssilainen itse. Sydänliiton kursseille ei voi hakea Kelan kuntoutusrahaa.