Yin Jooga ma klo 15.00-16.00
30
tammi
15.00 — 16.00
Yhteisötalo, Opintie 2, Liperi
KUVAUS
Yin Jooga maanantaisin klo 15-16 Yhteisötalon liikuntasalissa.
Kevätkausi 9.1 – 20.3.2023 (ei koulujen lomaviikolla) toteutuu, jos ryhmässä vähintään 10 osallistujaa.
Yin Jooga on rauhoittavaa, kehoa ja mieltä hellivää, rauhallista tekemistä ja olemista. Yin Joogan tarkoituksena on vaikuttaa sidekudoksiin ja kehon syvimpiin osiin syvävenyttelyn tapaan. Tavoitteena on myös ajatusten ja mielen sekä koko kehon rentoutuminen ja rauhoittuminen. Tunti sisältää vaihtelevasti mm. hengitysharjoituksia ja joogaharjoitteita sekä erilaisia rentousharjoituksia.
Varusteet: alusmatto, pyyherulla, pieni peitto ja joustava, lämmin asu.
Maksu: Yhdistyksemme jäsen (ko. vuoden jäsenmaksu maksettu) maksaa ryhmän alussa 3,00 €/kerta, ei-jäsen 5,00 €/kerta.
Lisätiedot: Maritta Varis, 041 430 4040, maritta@varikset.fi, nettisivut ja fb: Liperin Sydänyhdistys ry
Kevätkausi 9.1 – 20.3.2023 (ei koulujen lomaviikolla) toteutuu, jos ryhmässä vähintään 10 osallistujaa.
Yin Jooga on rauhoittavaa, kehoa ja mieltä hellivää, rauhallista tekemistä ja olemista. Yin Joogan tarkoituksena on vaikuttaa sidekudoksiin ja kehon syvimpiin osiin syvävenyttelyn tapaan. Tavoitteena on myös ajatusten ja mielen sekä koko kehon rentoutuminen ja rauhoittuminen. Tunti sisältää vaihtelevasti mm. hengitysharjoituksia ja joogaharjoitteita sekä erilaisia rentousharjoituksia.
Varusteet: alusmatto, pyyherulla, pieni peitto ja joustava, lämmin asu.
Maksu: Yhdistyksemme jäsen (ko. vuoden jäsenmaksu maksettu) maksaa ryhmän alussa 3,00 €/kerta, ei-jäsen 5,00 €/kerta.
Lisätiedot: Maritta Varis, 041 430 4040, maritta@varikset.fi, nettisivut ja fb: Liperin Sydänyhdistys ry
LISÄTIEDOT
Maritta Varis, 041 430 4040, maritta@varikset.fi
PAIKAN TARKEMMAT TIEDOT
Yhteisötalo, Opintie 2, Liperi
JÄRJESTÄJÄ
Liperin Sydänyhdistys Ry