Joustavuudella kohti pysyviä elämäntapamuutoksia -luennon katselutilaisuus

Haluatko tehdä elintapamuutoksesta lempeämpää ja kestävämpää? Tule kuulemaan, miten psykologinen joustavuus voi auttaa.
Elintapamuutos voi olla välillä haastavaa. Psykologinen joustavuus on tutkitusti toimiva taito elintapamuutosten onnistumisessa. Luennolla saat tietoa ja käytännön keinoja siihen, miten psykologinen joustavuus auttaa kohti pysyvää muutosta.
Pienin askelin kohti pysyvää muutosta – opi, miten psykologinen joustavuus voi auttaa arjessa.
Verkkoluennolla aiheesta puhumassa tutkijatohtori Päivi Lappalainen ja Sydänliiton asiantuntija Mari Blek-Vehkaluoto.

Ennen luentoa pientä tarjoilua klo 17.30 alkaen.
Vapaa pääsy.
Tervetuloa!