Sydänviikon verkkoluento: Liikkuen hyvää sydämelle - voimaa luonnosta

Liikkuen hyvää sydämelle voimaa luonnosta
Kokoonnumme Kohtaamispaikka Otsoon seuraamaan Sydänliiton verkkoluentoa. Luento alkaa klo 18.00.
Sitä ennen klo 17.30 -18.00 tarjoilua Otsossa.
Suomalainen luonto on todellinen liikunnan elämysmatka.

Luennon ohjelma:
- Liikunnan hyvät vaikutukset sydämen terveyteen
- Miten liikkua ja kuinka paljon, jotta hyväksi sydämelle?
- Helppoja vinkkejä lisätä liikuntaa, myös luonnossa
- Miten liikkua monipuolisesti luonnossa?

Verkkoluennon pitää liikunnan asiantuntija Annukka Alapappila.

Kaikille avoin tilaisuus.
Tervetuloa!