LIIKUNTA, KUNTOILU ja ULKOILU
Teemme yhteistyötä Porvoon kaupungin liikuntapalveluiden kanssa ja suositamme osallistumaan ohjaajan vetämiin soveltavan liikunnan maksuttomiin ryhmiin. Nämä sopivat henkilöille, joilla on sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin.
Porvoon Seudun Selkäyhdistys tarjoaa jäsenillemme etuja ryhmäliikuntatunneille osallistumiseen.
Hyvinvointi- ja liikuntakeskus Kunto-Werner tarjoaa jäsenillemme etuja kuntosali- ja liikuntapalveluihin.
Vinkkejä liikkumisen ja ulkoilun palveluihin:
Porvoon kaupunki
- Soveltavan liikunnan ryhmiä
mm. istumalentopallo, aikuisten liikuntakerho, kävelysähly, kävelyjalkapallo - Omatoiminen liikunta
mm. kuntosaliharjoittelu, boccia, sulkapallo, ulkokuntosali - Introja (tutustumisia) eri lajeihin, kursseja ja retkiä
mm. kuntosalin starttikurssi, vesijuoksuintro, patikkaretki - Uimahalli
mm. Kultainen uimakortti 70+ -vuotiaille
Porvoon Seudun Selkäyhdistys
- Kaikille sopivia matalan kynnyksen tunteja, mm. jumpaa, joogaa, lihaskuntoa
Katso Sydänyhdistyksen jäsenedut tästä linkistä
Hyvinvointi- ja liikuntakeskus Kunto-Werner
- Kuntosaliharjoittelua, hierontaa ja suolahuonekäyntejä
Katso Sydänyhdistyksen jäsenedut tästä linkistä
Lisätietoja liikuntapalvelujen tuottajien verkkosivuilla: