Puheenjohtajan tervehdys
”Kevät keikkuen tuuleepi”, näin olemme viime aikoina konkreettisesti kokeneet, kun sääolosuhteet ovat päivittäin vaihtuneet. Välillä maa on ollut valkoinen ja seuraavana päivänä on satanut vettä. Ilahduttavaa on se, että aamuisin kuuluu jo lintujen keväinen viserrys ja valonmäärää lisääntyy, päivä pitenee vauhdilla. Kuljemme kohti kevättä!
Yhdistyksemme kevätkausi jatkuu toiminnallisena:
Viikolla 10 (5.3., 12.3. ja 19.3.) Kampin palvelukeskuksessa alkavat sydänkoululuennot. Luentoja voi kuunnella paikan päällä tai etänä. Luennot alkavat klo 17.
Huhtikuussa pidetään Alue- ja kuntavaalit, ennakkoäänestyspäivät ovat 2-8.4.2025 ja varsinainen vaalipäivä on 13.4.2025. Yhdistys osallistuu Pieni ele-keräykseen. Tule mukaan lipasvahdiksi, keräyksen tuotto menee vammais-ja terveysjärjestöille. Ilmoittaudu Petri Anttoselle petri.anttonen@hotmail.com, puh. 040 042 3245, Jukka-Pekka Ritarille, jukkapekkaritari@gmail.com, Jaakko Kemppiselle jaakko.kemppinen@gmail.com, puh. 0400 239 673 tai Eija Kailalle, helsinginsydanyhdistys@sydan.fi, puh 044 971 4412. Olette tervetulleita toimintaan mukaan!
Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry järjestää sydäntyön 70-vuotisen taipaleen kunniaksi juhlaristeilyn 22.-24.9.2025 Tukholmaan, Tietoa ja ilmoittautuminen Sydänristeily 22.-24.9.2025 – Sydänliitto Etelä-Suomen Alue ry
Toivotamme kaikille oikein aurinkoista kevättä!
Liity jäseneksi - jäsenmaksu 28€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 22€)
Liity jäseneksiSydänlounas 20.3.2025
Sydänlounas 20.3.2025, luento klo 12.30 Kinaporin palvelukeskus kokoustila Kertsi 4 krs, Kinaporinkatu 7-9.
Aiheena: Ennalta ehkäisevä suunhoito, hammaslääkäri Linda Päivinen.
Lounas tarjolla klo 11-14, hinta 9.95.
Ilmoittaudu Leilalle 050 3464211 tai nousile@gmail.com
Somero – monipuolinen kulttuurikohde
Päiväretki Someron kartanoille 21.5.2025
Lähtö klo 7.50 Kiasman tilausajopysäkiltä, paluu Helsinkiin noin klo 17.00 (arvio).
Sitova ilmoittautuminen alla olevasta linkistä, ilmoittautumislinkki sulkeutuu kun paikat on täytetty.
Hinta jäsen 100 € ja Ei jäsen 115 €.
Hintaan sisältyy matka, kahvi x 2, lounas ja oppaan palvelut koko kierrroksen ajan.
https://forms.office.com/e/F33u1ejuhE
Kysymyksiinne vastaavat Eija 044 971 4412 ja Anita 044 510 1164
Tervetuloa mukaan!
Teatterimatka Tampereelle
Show and Dinner- matka 23.4.2025 Tampereen Komediateatterin Pokka Pitää- esitykseen
Lähtö Kiasman tilausajopysäkiltä klo 14.00, ruokailu klo 16.30 ja teatteriesitys alkaa kello 18.00. Näytös loppuu kello 20.15.
Hinta jäsen 115 € ja Ei jäsen 130 €.
Ilmoittautuminen on sitova, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, ilmoittautumislinkki sulkeutuu kun paikat on täynnä. Tiedustelut Eija 044971 4412 tai Anita 044 530 1164 (ma-pe 9-16).
ilmoittautuminen oheisen linkin kautta:
https://forms.office.com/e/7Z3q0mu6BA
Tervetuloa teatteriin!
Sydänkoululuennot maaliskuu 2025
Kampin palvelukeskuksen juhlasalissa Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki klo 17-19. Luennot striimataan, mutta niitä EI tallenneta.
5.3.2025 klo 17 Uudet ravitsemussuositukset, laillistettu ravitsemusterapeutti Tarja Mänttäri, Sydänliitto Etelä-Suomen Alue
12.3.2025 klo 17 Sydämen läppäviat ja niiden hoito, Dos. kardiologian erikoislääkäri Satu Suihko
19.3.2025 klo 17 Eteisvärinä, Dos., ylilääkäri Mika Lehto
Matalan kynnyksen liikuntaa ryhmissä myös koko kevään 2025
Tule mukaan matalan kynnyksen maksuttomiin liikuntaryhmiin! Tämä on helppo tapa aloittaa liikunta, jos edellisestä liikkumisesta on jo jonkin aikaa. Etenemme rauhallisesti ja otamme huomioon myös toimintakyvyn rajoitteet. Liikuntakaverit, koulutetut vertaisohjaajat, ovat vierelläsi. Ilmoittaudu mukaan https://www.tapanilanera.fi
Käsityö- ja pulinakerhon kokoontumiset jatkuvat keväällä 2025
Käsityö- ja pulinakerhomme kokoontuu joka kuukauden toinen tiistai myös kevätkaudella Tervetuloa mukaan pulisemaan! Tapahtumapaikka ja -ajat päivitetään tapahtumakalenteriin. Kerhoa vetää Toini.
Käsityöt ovat paitsi muodikkaita myös rentouttavia ja hyödyllisiä. Samalla jaamme yhteisöllisen kokemuksen, tutustumme toisiimme ja saamme uusia ystäviä. Juttelu virkistää, eikä sukan kutominen ole pakollista!
Toini toivoo mukaan myös toista vetäjää. Kuulet lisää Toinilta, puh. puh. 050-5350274!
Digikerhon kevät 2025
Jatkamme digimaailmaan ja mobiililaitteiden sovelluksiin tutustumista tammikuussa.
Kokoonnumme joka toinen torstai klo 14.30-16.30 Kampin palvelukeskuksen Broidi-salissa. Käytössä ovat jokaisen omat laitteet, joilla harjoittelemme tekemällä erilaisia pikkutehtäviä. Etenemme hitaasti, joten tule rohkeasti mukaan ja kysy Sinua askarruttavista digiasioita. Opimme toisiltamme, tyhmiä kysymyksiä ei ole! Jokainen voi ehdottaa käsiteltäviä teemoja.
Kevään tapaamiset ovat torstaina 20.3.25, 3.4.25 ja 17.4.25.
Jatkamme perusasioilla ja harjoittelemme omilla laitteillamme.
Huom! toukokuussa ei tapaamisia!
Postitalon sydänpiste
Helsingin sydämessä, HUS Postitalon sydänpoliklinikalla sijaitseva Sydänpiste antaa tietoa ja tukea:
- vertaistoiminnasta
- omahoidosta
- Sydänliiton kursseista
- sydänyhdistysten ja kuntien palveluista
Sydänpisteellä voit tulla käymään ilman ajanvarausta aukioloaikojemme puitteissa. Tutustu Sydänpisteen järjestämään toimintaan tarkemmin alla olevasta linkistä.
Sydänliiton verkkoluennot 2025
Verkkoluentojen tarkempi kuvaus sisällöstä ja linkki rekisteröitymiseen luennolle lisätään lähempänä luennon ajankohtaa.
Luennot alkavat klo 18 ja kestävät 30-60 min.
Alla kunkin verkkoluennon teema, lopullinen luennon nimi saattaa tarkentua myöhemmin.
28.1. Naisen hyvinvoinnin avaimet: itsemyötätunto, kehotietoisuus ja joustavuus
11.2. Hiilihydraatit – määrä ja laatu kohdalleen
11.3. Papupataa ja herne nenässä – miten siirtyä lapsiperheessä kohti kasvisvoittoisempaa ruokaa ja syömistä?
29.4. Sepelvaltimotaudin hoito nyt, ja jotain uutta horisontissa
20.5. Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle
9.9. Vinkkejä lapsiperheen ruuturutiineihin
11.11. Vastuullista painopuhetta hyvinvoinnin edistämiseksi
Auta rohkeasti!
