Aktiivinen toimintamme jatkuu myös 2026

Tulethan sinäkin mukaan!

KE 11.2. KLO 17-18.30 USKALLA AUTTAA! tapahtuma

Myyrmäkitalossa (Paalutori 3, Myyrmäki). Tule kertaamaan elvytysohjeita ja tutustu sydäniskuriin. Mahdollisuus harjoitella harjoitussydäniskurilla ja elvytysnukella elvytystä. Asiantuntijana terveysalan ammattilainen.

KE 25.2. klo 17 LÄÄKÄRILUENTO

Tikkurilan lukiolla (Valkoisenlähteentie 53, Tikkurila). Aiheena: Sydämen vajaatoiminta. Luennoitsijana kardiologi Juha Heikkilä Sydänsairaalasta.

TO 12.3. klo 10-14 SYDÄNPÄIVÄ

Kauppakeskus Myyrmannissa Myyrmäessä. Verenpaine aiheuttaa eteisvärinää, mikä on yleisin rytmihäiriö. Tervetuloa juttelemaan verenpaineesta ja rytmihäiriöistä kahden hoitajan kanssa sydänterveyttä askarruttavista asioista sekä sydänyhdistyksen toiminnasta vapaaehtoisten kanssa.

SYDÄNRYHMÄ

tiistaisin 3.3., 10.3., 17.3., 24.3. klo 17-18.30 yhdistyksen toimistolla (Hiekkaharjuntie 13 C, Hiekkaharju)

Vertaistukihenkilön vetämässä ryhmässä keskustellaan rennosti eri sydänsairauden aiheista ja aiheen vierestä kahvittelun ja mukavan tekemisen lomassa. Tule kokeilemaan! Ilmoittautuminen sihteerille vantaa@sydan.fi tai 045 133 9117.

PE 20.3. klo 14 MUSIKAALI Madame Catherinen pieni hotelli

Teatteri Vantaa Silkkisali (Tikkurilantie 44, Tikkurila)

Liput: 28 € jäsenelle ja 35 € ei jäsenelle.

Ilmoittautuminen Annelle viimeistään 15.2. Puhelin 050 371 7696

Maksu ilmoittautumisen jälkeen yhdistyksen tilille: FI3980001679003229

saaja: Vantaan Sydän ry, viitenumero: 9030

KOKOUSKUTSU – VANTAAN SYDÄN RY – KEVÄTKOKOUS

Vantaan Sydän ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina 30. päivänä maaliskuuta klo 18 alkaen Kaupunkikulttuurikeskus Mosaiikissa, osoitteessa Vantaankoskentie 69, 01700 Vantaa

 Yhdistyksen kevätkokouksessa käsitellään seuraavat asiat:

1. Kokouksen avaus

2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa

3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus

4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys

5. Esitetään tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastajan lausunto

6. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle ja muille vastuuvelvollisille

7. Ilmoitusasiat

8. kokouksen päättäminen

KE 15.4. klo 18-19.30 TYÖIKÄISTEN SYDÄNSAIRASTUNEIDEN TAPAAMINEN

Tikkurilan asukastilassa (Lummetie 2A, 4. krs, Tikkurila)

Tule keskustelemaan toisten samassa tilanteessa olevien henkilöiden kanssa kahvikupin äärelle. Paikalla Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö. Ilmoittautumiset sihteerille vantaa@sydan.fi tai 045 133 9117.

TI 21.4. klo 16 TAHDISTINTAPAAMINEN

henkilöille, joilla on sydämen tahdistin yhdistyksen toimistolla (Hiekkaharjuntie 13 c). Klo 16-17 vapaata keskustelua. Klo 17 katsotaan yhdessä Sydänliiton verkkoluento tahdistinhoidosta. Paikalla yhdistyksen vertaistukihenkilö. Tiedustelut Tuomo Puustinen p. 040 541 8140

23.-24.4.YHDISTYKSEN RISTEILY 22 h Tallink Silja.

Lisätiedot toimitetaan jäsenille sähköpostitse/tekstiviestitse kevään aikana.

TO 7.5. klo 17 SYDÄNLUENTO

Lumon ravintola Villiankassa (Urpiaisentie 14, Korso) Aiheena: Kohonnut verenpaine ja munuaisten vajaatoiminta. Asiantuntijana terveydenedistäjä Päivi Ronkainen Sydänliitto Etelä-Suomen Alueelta. Luentoa on mahdollista katsoa myös verkon välityksellä. Osallistumislinkki löytyy sivulta: sydan.fi/etelasuomi/verkkoluennot

LUONTOKUNTOSALI HIEKKAHARJUSSA

maanantaisin klo 17, 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. Lähtö Hiekkaharjun yleisurheilukentän edestä (Urheilutie 15, Hiekkaharju)

LUONTOKUNTOSALI MYYRMÄESSÄ

keskiviikkoisin klo 17, 29.4., 6.5., 13.5., 20.5. Lähtö Myyrmäen yleisurheilukentän edestä (Raappavuorentie 12, Myyrmäki)

Luontokuntosalissa liikutaan keväisessä luonnossa ja tehdään lihaskuntoliikkeitä luonnon omia muotoja hyödyntäen sydänfysioterapeutin johdolla. Mukana yhdistyksen vapaaehtoinen henkilö. Ei ennakkoilmoittautumista.

SYDÄNVIIKKO 17.-24.5.2026 TEEMANA: TERVEELLINEN LOUNASRUOKAILU

Järjestämme Sydänviikolla yhteisen LOUNASHETKEN Myyrmäessä ja Tikkurilassa. Tarkemmat tiedot ilmoitetaan kevään aikana jäsenille sähköpostitse/tekstiviestitse.

KESÄTEATTERI

kesäkuussa ajankohta ilmoitetaan jäsenille myöhemmin sähköpostitse/tekstiviestillä.

YHDISTYKSEN LIIKUNNALLINEN TOIMINTA

VESIJUMPPAA

Tikkurilan uimahallissa (Läntinen Valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) tiistaisin klo 15.00-15.30, 13.1.-28.4. Hinta jäsenille 45 €, muille 70 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 5/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1070. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

VESIJUMPPAA

Myyrmäen uimahallissa (Myyrmäenraitti 4, Myyrmäki) maanantaisin klo 15-15.30, 12.1.- 27.4. (ei 16.2.) yhteistyössä Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys Vantaan alueosaston kanssa. Hinta jäsenille 53 €/kausi, (Diabetesyhdistyksen jäsenille 43 €/kausi) sekä uimahallin pääsymaksu. Lasku lähetetään sähköpostilla kotiin. Ilmoittautumiset: Väinö Niskanen psdy.vantaanalueosasto@gmail.com tai tekstiviestillä p. 050 589 0417

KUNTOSALIHARJOITTELUA

Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla (Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealta) torstaisin klo 9.00-10.55, 8.1.-28.5. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneille on mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuuhenkilö on Timo Salo, p. 050 516 0136, jolle myös ilmoittautumiset. Hinta jäsenille 30 € ja muille 55 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1009

KUNTOSALIHARJOITTELUA

Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17.00-18.00, 5.1.-25.5. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 45 €. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viitenumero: 1012. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/vantaa@sydan.fi

KUNTOSALIHARJOITTELUA

Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17.00-18.00, 13.1.-26.5. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 45 €. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viitenumero: 1012. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/vantaa@sydan.fi

KEHONHUOLTOA

Tikkurilan uimahallin jumppasalissa (Läntinen valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) keskiviikkoisin klo 15.00-15.45, 7.1.- 29.4. Tule vetreyttämään ja hoitamaan kehoasi ohjatulla tunnilla, jotka sisältävät kehonhuoltoharjoituksia, liikkuvuutta lisääviä harjoituksia sekä kehonhallintaharjoituksia vahvistaen syviä keskivartalon lihaksia. Hinta jäsenille 40 € ja muille 65 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1148. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

KERHOTOIMINTA

Kerhotoiminta sisältää mukavaa yhdessäoloa kahvikupposen äärellä, luentoja ja keskustelua ajankohtaisista aiheista, jumppaa ja muuta iloista ohjelmaa. Kerholaisilla on mahdollisuus vaikuttaa kerhojen toimintaan, toiveita ja ideoita otetaan mielellään vastaan. Kerhotoimintaan kannattaa tutustua, se on vertaistukea parhaimmillaan. Tervetuloa mukaan!

MYYRMÄEN SYDÄNKERHO

kokoontuu kerran kuukaudessa tiistaisin klo 14.30-16, Myyrmäkitalossa, kerhohuoneessa, 3.krs (Paalutori 3)

HUOM! Ti 13.1. kerho kokoontuu Myyrmäen Valon kirkossa klo 14.30-16

Muut kerhotapaamiset: 3.2., 3.3., 7.4., 5.5.

Kerhovastaavana toimii Leena Hautamäki. Kerhotoiminnassa vaihtelevaa ohjelmaa ja vierailijoita, tervetuloa mukaan!

Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117

TIKKURILAN SYDÄNKERHO

kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 13.30-15.30, Tikkurilan asukastilassa (Lummetie 2A, 4. krs, Tikkurila)

12.1., 2.2., 2.3., 6.4, 4.5.

Kerhotoiminnassamme: luentoja, bingoa, laulua, jumppaa ym. Kerho alkaa kahvihetkellä. Tervetuloa iloiseen joukkoomme!

Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117