Tule mukaan toimintaamme!
Tervetuloa Vihdin-Karkkilan Sydän ry:n verkkosivuille. Yhdessä alueemme sydänpiirin kanssa tarjoamme tietoa, tukea ja monipuolista toimintaa sydänsairastuneille sekä kaikille terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan!
Liity jäseneksi - jäsenmaksu 22€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 16€)
Liity jäseneksiYhdessäoloa, tietoa ja tukea
Oletko kiinnostunut paikallisesta sydäntoiminnasta? Tutustu tapahtumakalenterin kautta meidän ja alueemme piirin järjestämiin tapahtumiin ja toimintaan. Lähde mukaan ja vaikuta samalla siihen, minkälaista toimintaa järjestämme kaikille kiinnostuneille.
Yleisöluento: Uniapnea ja sydänterveys 13.2.2025 klo 13-14
Luennoitsijana terveydenhoitaja Heli Vienonen
ViaDian Senioritalo – Asemantie 1 A, 03100 Nummela
Lisätietoja antaa Ulla Linnavuori 050 3024420
Tule mukaan luontokuntosaleihin!
Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Vihdin-Karkkilan Sydänyhdistys järjestää huhti-toukokuussa 2025 luontokuntosaleja seuraavasti:
Luontokuntosali Nummela:
9.4., 16.4. ja 23.4.2025 klo 10-11
Tarmonmaja Nummela
Lisätietoja antaa Ulla Linnavuori puh. 0503024420
Luontokuntosali Karkkila:
28.4., 5.5. ja 12.5.2025 klo 16-17
Lisätietoja antaa Saija Nikulainen puh. 0452738411
Päiväretki Viroon 7.5.2025
Klo 06.45 Kokoontuminen Vihdin linja-autoasemalla. Kuljetus Nummelan ja Veikkolan kautta
Länsiterminaaliin Helsinkiin.
klo 08.15 Siirtyminen omatoimisesti laivaan
klo 09.00 Eckerö Linen laivamatka Tallinnaan, Tallinnassa klo 11:15
klo 11.45 Lähtö Tallinnasta tilausbussilla kohti Tauno Kangron kuvanveistämö, paikallisoppaana
Jaanika.
klo 12.30 Tutustuminen Tauno Kangron kuvanveistämöön
klo 13.45 Lounas Laitsen kartanossa
Kartanon jälkeen paluu Rummun louhoksen kautta takaisin satamaan n. klo 17:30.
klo 18.30 Eckerö lähtee kohti Helsinkiä, laivalla vapaa-aikaa
Klo 21.00 Saapuminen Länsiterminaalin ja kuljetus takaisin Vihtiin Nummelan/Veikkolan kautta
Retken hinta 170 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 35 lähtijää
185 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 30 lähtijää
199 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 25 lähtijää
Matkan hintaan sisältyy
• Tilausajobussi Vihti – Nummela/Veikkola – Länsisatama – Veikkola/Nummela – Vihti
• laivamatka Eckerö Linen M/S Finlandialla kansipaikoin
• Tilausbussi Virossa, suomenkielinen opas (Jaanika)
• Tauno Kangron kuvanveistämön opastettu kierros
• Lounas Laitsen kartanossa
• Vierailu Rummun louhoksella
Sitovat ilmoittautumiset 31.3.2025 mennessä (nimi ja syntymäaika sekä erikoisruokavaliot)
TAI
Ulla Linnavuorelle p. 050-302 4420, ulla.linnavuori@netti.fi
Tietoa sydänterveydestä ja hyvinvoinnista
Sydan.fi verkkopalvelumme tarjoaa monipuolista tietoa niin sydänsairauksista, niiden hoidosta, liikunnasta, ruoasta, unesta ja muista elintavoista sekä mielen hyvinvoinnista. Tutustu myös Sydänmerkin herkullisiin resepteihin!
Vertaistukea ja kursseja
Sairastuminen herättää usein monia huolia ja kysymyksiä. Haluaisitko keskustella koulutetun vertaistukihenkilön kanssa? Etsitkö sydänsairastuneille tarkoitettuja kursseja? Tutustu Sydänliiton tarjoamaan tukeen sairastuneille.
Innostavaa toimintaa ja yhdessä oloa
Tutustu yhdistyksemme toimintaan ja lähde mukaan osallistumaan tai vaikka järjestämään toimintaa – ihan miten vain itse haluat.
