Vesijumppaa Keuruulla

Jyväskylän Sydänyhdistys järjestää vesijumpan sydän- ja verisuonisairauksia sairastaville perjantaisin klo 16.30-17.00 aikavälillä 1.9.-15.12.2023 Keuruun uimahallilla. (Huom! Vesijumppaa ei järjestetä syyslomaviikolla 42) Vesijumppa sopii myös aloittelijoille ja kevyttä vesijumppaa kaipaaville. Ei ennakkoilmoittautumista. Vesijumppaan pääsee uimahallin sisäänpääsymaksulla. Jyväskylän sydänyhdistys maksaa ohjausmaksun. Ryhmään mahtuu kerrallaan max. 20 vesijumppaajaa. Tervetuloa mukaan!

28.8.2023

Matalan sykkeen sydäntanssikurssi

Perjantaisin 8.9.-8.12.2023 klo 12.00-13.00 TanssiKympin salilla. Kaikki ovat tervetulleita! Aloitetaan alkeista ja edetään ryhmän mukaan, et tarvitse aiempaa kokemusta tanssimisesta. TanssiKympin sali löytyy osoitteesta Kirrinpolku 2, Palokka. Lisätietoja Arja Könönen p. 040 5881337 tai arjatanssittaa@gmail.com

24.8.2023

Jyväskylän kaupunki tarjoaa vaihtoehtoja senioreiden liikuntaan

Jyväskylän kaupunki tarjoaa vaihtoehtoja senioreiden liikuntaan. Tarjolla on monenlaisia  sali- ja ulkoliikuntaryhmiä. Katso tästä kaupungin tarjoamia vaihtoehtoja senioreiden liikuntaan. https://www.jyvaskyla.fi/liikunta/ohjattu-liikunta/senioriliikunta  

23.8.2023

Boccia-vuoro palaa kesätauolta 1.9.

Boccia on erittäin mukava seurapeli. Se sopii yhtä hyvin lievästi liikuntavammaisille kuin maastojuoksijoillekin. Siinä voi kilpailla henkilökohtaisena, paripelijoukkueella tai kolmihenkisellä joukkueella. Hauskinta se on silloin, kun voitto ei ole pääasia vaan mukava yhdessäolo. Tosin kilpailuhenkisemmät ja taidoissaan kehittyneet pelaajat ovat ratkoneet kiperät tilanteet millimittoja käyttäen hymyssä suin. Sydänyhdistyksen boccia-vuoro liikuntakeskus Buugissa alkoi keväällä 2023 ja […]

14.8.2023

Verkkoluento elintapamuutoksesta 5.9. klo 18

Verkkoluento tiistaina 5.9.2023 klo 18   Saat luennolta tietoa, vinkkejä ja esimerkkejä elintapamuutoksen tekoon pysyvällä tavalla ja saat ymmärrystä elintapamuutoksen prosessin luonteesta. Annamme käytännön vinkkejä ja kokemuksia siitä, miten pysyvä elintapamuutos kannattaa suunnitella ja toteuttaa hyvinvointia edistävällä tavalla. Luennolla käsiteltävät asiat: • Muutoksen prosessi; sisäiset tekijät ja muutoksen suunnittelu • Esimerkkejä elävästä elämästä ja vinkkejä […]

10.8.2023

Senioreiden liikunnalliset testit 14.-15.8.

Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää maksuttomia senioreille suunnattuja liikunnallisia testejä 14.-15.8.2023. Senioritestit järjestetään Hippoksella sekä keskustan ja Kankaan lähitaloilla. Senioritesteissä kartoitetaan senioreiden kaatumisriskiä. Tavoitteena on myös helpottaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valitsemisessa. Testauksen jälkeen seniori ohjataan hänelle soveltuvan liikunnan tai liikuntaneuvonnan pariin. Testaus sisältää puristusvoima-, kävely- ja tasapainotestit sekä reisilihasten voimaa mittaavan tuolista ylösnousutestin. Testin aikana […]

Elokuun ulkoiluvinkki, Mämminiemi

Elokuu on hyvää aikaa tutustua Jyväskylän kaupungin omistamaan ulkoilu-, veneily- ja virkistysalue Mämminiemeen. Se on todellinen ”Päijänteen Helmi”, joka sijaitsee Toivakan kunnan alueella Haukanmaalla. Alue on 10 hehtaarin kokoinen Päijänteen niemi Ristiselän alueella. Mämminiemen vieressä on Rappukallion ranta, jonka kohdalla on Suomen järvien syvin kohta; 95 metriä. Kaupunki osti Mämminiemen vuonna 1979 veneilijöiden rantautumis- ja […]

3.8.2023