Luontokuntosalit Kirkkonummella syksyllä 2026
Syksyllä 2026 järjestetään luontokuntosaleja Kirkonummen keskustassa maanantaisin 21.9.,28.9.ja 5.10. klo 14.
Lähtöpaikka Pappilanmäki,Lyan.
Ohjaajana on fysioterapeutti Essi Grönlund. Fysiotetapeutin ohjauksessa on turvallista liikkua sydänsairaudesta huolimatta.
Varustaudu sään mukaisilla vaatteilla, sopivilla jalkineilla, vesipullolla ja hyvällä mielellä. Liikunta sopii kaikenkuntoisille liikkujille.
Tilaisuudet ovat ilmaisiia ja kaikille avoimia. Voit ottaa kaverin mukaan. Voit osallistua vain yhteen kertaan tai jokaiseen harjoitukseen oman tilanteesi mukaan.
Mikä parasta tämä maksuton kuntosali on käytettävissä milloin vain, Liikkeitä voit tehdäkotipihassa tai lähipuistossa käyttäen hyväksi puita, kiviäja maaston korkeuseroja