Neurojooga

Alkaa 16.9. klo 10.30, yht. 10 kertaa. Syysviikolla ei ole joogaa eli viimeinen kerta on 25.11.
Neurojoogan lempeät liikkeet:
hengitys- ja keskittymisharjoitukset virkistävät kehoa, edistävät aivojen hyvinvointia ja vahvistavat aivojen ja kehon välistä yhteyttä. Samalla harjoitukset lisäävät liikkuvuutta ja tasapainoa sekä auttavat rentoutumaan. Harjoituksia tehdään pääasiassa tuolilla istuen.