Liikunta
…Syyskauden 2023 liikuntaryhmät …
Sydänkävely
Kevyt sydänkävely lähtee Jannelta aseman puoleisesta päästä maanantaisin klo 13 parittomilla viikoilla 11.9., 25.9.,9.10.,23.10.,6.11.,20.11. ja 4.12.2023 Ohjaajana Sanelma Valjus ja Nina Ahjotuli. Ei ilmoittautumista. Kimppakävelyyn mukaan voi lähteä sauvoin tai ilman. Myös rollaattorin kanssa voi tulla. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voit jutella lenkkikaverin kanssa.
Tuolijumppa
Kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen jumppasalissa keskiviikkoisin klo 10.30-11.30 ajalla 13.9.-29.22. ja 13.12.2023. Liikkeet tehdään tuolilla istuen musiikin tahdissa. Ohjaajana Anneli Utriainen. Lisätietoja Sanelma Valjus puh. 050 573 3558. Osallistujia max 14. Maksu 25€, viite 10029, eräpäivä 4.9.2023.
Ohjattu vesijumppa
Järvenpään Uimahallilla, Seutulantie 17, monitoimialtaassa keskiviikkoisin klo 12.50-13.20 ajalla 6.9.-29.11.2023. Vesiliikunnan ohjaajana on Sari Sulavuori. Tiedustelut Riitta Selenius puh. 041 462 4862. Osallistujia max 30. Maksu 35€, viite 10032, eräp. 28.8.2023.
Sydänjooga
Kokoontuu Järvenpään Seuratalolla Kartanontie 20 torstaisin klo 16.15-17.15 ajalla 21.9.-14.12., ei 19.10.23. . Joogaliikkeet etenevät liikkeestä toiseen hengitystä myötäillen. Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan. Joogaohjaajana on Riitta Kivelä. Ilmoittautuminen Anu Hämäläinen p.050 331 3017. Osallistujia max 25. Maksu 25€, viite 10045, eräpäivä 4.9.2023.
BodyBow-kaarijumppa
Kokoontuu Setlementti Louhelan tiloissa, Louhelankuja 3 tiistaisin klo 11-12 ajalla 12.9-14.11.2023. Ohjaajana BodyBow-valmentaja ja tekonivelkuntouttaja Tuire Rinta. Tehdään perusliikkeitä BodyBow-kaarella ja puolapuilla. Tiedustelut Riitta Selenius puh. 041 462 4862. Maksu 50€/ 10 kertaa. Viite 10223, eräpäivä 1.9.2023.
Senioritanssit
Järvenpään srk.n liikuntahallissa Kirkkotie 1 torstaisin klo 10.30-11.30 ajalla 28.9.-30.11.2023. Yhteistyössä Järvenpään Terveyskasvatusseuran kanssa. Koulutettu ohjaaja Tiina Ranta. Ilmoittautuminen Riitta Selenius puh. 041 462 4862. Senioritanssista lisätietoja www.senioritanssi.fi. Maksu 40€ /10 kertaa jäsen ja 45€ ei-jäsen. Viite 10430, eräpäivä 14.9.2023.
Iloista, ohjattua ulkoliikuntaa
Kokoonnutaan Järvenpään uimahallin nurmikentällä Seutulantie 17 maanantaisin klo 10.30.-11.30. 4.9., 11.9., 18.9., 25.9. ja 2.10.2023. Avoin ja maksuton kaikille. Ei ilmoittautumista. Tiedustelut Riitta Selenius p.041 462 4862.