Liikunta
…Kevätkauden 2025 liikuntaryhmät …
Yhteiskävely
Rauhallinen yhteiskävely lähtee Jannelta aseman puoleisesta päästä maanantaisin klo 13 parittomilla viikoilla 13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 10.3., 24.3., 7.4. ja 5.5. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voit jutella lenkkikaverin kanssa. Ei ilmoittautumista. Ohjaajana Sanelma Valjus ja Nina Ahjotuli.
Tuolijumppa
Kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen jumppasalissa keskiviikkoisin klo 10.30-11.30 ajalla 15.1.- 23.4. Maksu 25€/14 kertaa, viite 10029, eräpäivä 15.1. Liikkeet tehdään tuolilla istuen musiikin tahdissa. Ohjaajana Anneli Utriainen. Ilmoittautumiset Sanelma Valjus puh. 050 573 3558
Ohjattu vesijumppa
Järvenpään Uimahallilla, Seutulantie 17, monitoimialtaassa klo 10.50-11.20 tiistaisin ajalla 21.1.-22.4. Maksu 35€/14 kertaa, viite 10032, eräp. 21.1. Vesiliikunnan ohjaajana on Sari Sulavuori. Ilmoittautumiset Riitta Selenius puh. 041 462 4862.
Sydänjooga
Kokoontuu Järvenpään Seuratalolla Kartanontie 20 klo 16.15-17.15 torstaisin ajalla 16.1.-24.4. Maksu 25€/14 kertaa, viite 10045, eräpäivä 16.1. Joogaliikkeet etenevät liikkeestä toiseen hengitystä myötäillen. Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan. Joogaohjaajana on Riitta Kivelä. Ilmoittautumiset Liisa Jehkonen puh. 045 231 0363.
Rentoa ulkokuntosalia
Kokoonnutaan Terholan Kuntoradan parkkipaikalla maanantaisin 5.5., 12.5. ja 19.5. klo 17-18. Luonto ja luontoon rakennetut liikuntapaikat tarjoavat meille oivan mahdollisuuden lihaskunnon ylläpitämiseen. Mukaan kävelysauvat ja vesipullo. Avoin ja maksuton kaikille. Ohjaajana liikuntaneuvos Tuire Rinta-Kojo. Tiedustelut Riitta Selenius p.041 462 4862.