Liikunta
…Syyskauden 2024 liikuntaryhmät …
Yhteiskävely
Rauhallinen yhteiskävely lähtee Jannelta aseman puoleisesta päästä maanantaisin klo 13 parittomilla viikoilla 9.9., 23.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voit jutella lenkkikaverin kanssa. Ei ilmoittautumista. Ohjaajana Sanelma Valjus ja Nina Ahjotuli.
Tuolijumppa
Kokoontuu Myllytien toimintakeskuksen jumppasalissa keskiviikkoisin klo 10.30-11.30 ajalla 11.9-11.12. Huom. ei 18.9. Liikkeet tehdään tuolilla istuen musiikin tahdissa. Ohjaajana Anneli Utriainen. Lisätietoja Sanelma Valjus puh. 050 573 3558. Osallistujia max 14. Maksu 25€, viite 10029, eräpäivä 1.9.2024.
Ohjattu vesijumppa
Järvenpään Uimahallilla, Seutulantie 17, monitoimialtaassa tiistaisin klo 10.50-11.20 ajalla 17.9-10.12. Vesiliikunnan ohjaajana on Sari Sulavuori. Tiedustelut Riitta Selenius puh. 041 462 4862. Maksu 35€/13 kertaa, viite 10032, eräp. 3.9.2024. Jumppa toteutuu, jos osallistujia on riittävästi.
Sydänjooga
Kokoontuu Järvenpään Seuratalolla Kartanontie 20 torstaisin klo 16.15-17.15 ajalla 22.8-28.11. Huom. ei 17.10. 14 kertaa. Joogaliikkeet etenevät liikkeestä toiseen hengitystä myötäillen. Jokainen tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan. Joogaohjaajana on Riitta Kivelä. Ilmoittautuminen Anu Hämäläinen p.050 331 3017. Osallistujia max 25. Maksu 25€, viite 10045, eräpäivä 15.8.2024.
Rentoa ulkokuntosalia
Lähdetään Louhelan liikuntasalin edestä, Louhelankuja 1, keskiviikkoisin klo 16.30-17.30. 11.9, 18.9 ja 25.9. Luonto ja luontoon rakennetut liikuntapaikat tarjoavat meille oivan mahdollisuuden lihaskunnon ylläpitämiseen. Mukaan kävelysauvat ja vesipullo. Avoin ja maksuton kaikille. Ohjaajana liikuntaneuvos Tuire Rinta-Kojo. Tiedustelut Riitta Selenius p.041 462 4862.