Seniorerille suunnattuja luontopolkukävelyjä
Lähde tutustumaan Haukanniemen, Jääskelän ja Haapasaaren luontopolkuihin yhdessä kävellen Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut järjestää senioreille suunnattuja luontopolkukävelyjä kesäkuussa 2022. Kävelyjen tarkoituksena on tutustuttaa kuntalaisia kaupungin luontopolkuihin turvallisesti opastettuna. Luontopolkukävelyt käynnistyvät kokoontumispaikoilta torstaisin kello 13.00. Kävely kestää reitistä riippuen 1–3 tuntia ja reiteillä edetään rauhalliseen tahtiin. Kävelylle on hyvä varautua maastoon sopivin jalkinein sekä mukaan kannattaa ottaa […]
Lue artikkeli9.6.2022
Kesäkuun liikuntavinkki
KESÄKUUN LIIKUNTAVINKKI Jyväskylän eteläisessä osassa Korpilahden Puolakassa Oravivuorella sijaitsee Unescon Maailmanperintökohteen osa; STRUVEN KETJUN yksi astemittauspiste. Ketjun pituus on n. 2820 km ja se ulottuu Pohjoiselta Jäämereltä Mustamerelle. Ketju kulkee kymmenen maan alueella. Nämä valtiot ovat Norja, Ruotsi, Suomi, Venäjä, Viro, Latvia, Liettua, Valkovenäjä, Moldova ja Ukraina. Ketju mitattiin vuosina 1816 – 1855 tähtitieteilijä Friedrich Struven […]
Lue artikkeli1.6.2022
Sydänliiton kurssitarjontaa syksylle
Sydänliiton kurssit sopivat kaikille sydänsairauksiin sairastuneille. Myös harvinaisia sydänsairauksia ja sydänsiirtoa odottaville järjestetään kursseja. Sydänliiton kursseilla käsitellään sydänsairauteen, sairastumiseen ja hyvinvointiin liittyviä asioita. Ryhmämuotoisilla kursseilla pääset tapaamaan toisia samassa elämäntilanteessa olevia ja jakamaan kokemuksia yhdessä tekemisen ja oppimisen kautta. Osalle kursseja voit hakea hakea läheisesi kanssa, osalle otetaan vain sairastuneita. Tarjolla on joitakin verkkokursseja. Voit mielellään […]
Lue artikkeli23.5.2022
Live Kuntoutuksen aikuisen sydänkuntoutuskurssit
Live Kuntoutuksen Aikuisen sydänkuntoutuskurssi Kohderyhmänä on sydänsairauksia sairastavat aikuiset. Kurssi ovat osittaisia parikurssi. Aikuinen läheinen voi osallistua kurssille yhdessä kuntoutujan kanssa osan aikaa (max 2 päivää). Tavoitteena on, että kuntoutuja ja läheinen saavat elämäntilanteeseensa sekä tietoa ja konkreettisia ohjeita arjessa selviytymiseen. Kuntoutujan tavoitteet ohjaavat kuntoutuksen toteutusta, kuntoutuminen tulee osaksi arkea, yhteistyö on tuloksellisen kuntoutuksen edellytys […]
Lue artikkeli10.5.2022
Toukokuun ulkoiluvinkki
TOUKOKUUN ULKOILUVINKKI Nyt on hyvä aika mennä katselemaan KÖYHÄNOJAN KUOHUJA KORKEAKOSKELLE. Köyhänoja alkaa Köhniöjärvestä, jonne laskee pieni osa Laajavuoren lumien ja iso osa Soidenlammen lumien sulamisvesistä. Köyhänojan vedet virtaavat Keuruun radan vierustaa Köhniön ja Köyhänpellon pienteollisuusalueen vieressä Tarhamäkeen. Siellä se kääntyy Keljonkadun suuntaiseksi ja entisen Keljon kirkon kohdalla kääntyy Keuruun radan alitse vievään tunneliin. Tunnelin […]
Lue artikkeli2.5.2022
Huhtikuun ulkoiluvinkki
HUHTIKUUN ULKOILUVINKKI Kevät on jo pitkällä, mutta Jyväskylässä hiihtokausi jatkuu yhä. Tulevat yöpakkaset pitävät huolen, että latureiteille ei pääse vielä kävelemään ja metsäpolutkin ovat jäisiä. Osa kävely- ja pyöräteistä on jo harjattu puhtaiksi, mutta jos haluaa mennä metsään ilman kumisaappaita, sellainenkin paikka löytyy. Kortepohjan ja Viitaniemen välistä löytyvässä Haukanniemessä on luontopolku sulana. Sinne on talven […]
Lue artikkeli25.4.2022
Yin-joogaa nuorille ja työikäisille sydänsairaille Su 12.6.
Jyväskylän nuoret & työikäiset sydänsairaat pääsevät uudelleen kokeilemaan Yin–joogaa, vain sydänryhmäläisille varatulla Jooga tunnilla su 12.6. klo 14:00 -> 75 min Vaajakosken Varassaaren Voimalalla. Yin-jooga on hidastempoinen harjoitus, joka rauhoittaa mieltä ja kehoa. Alustava hinta on 120-150 €, joten mitä enemmän saadaan osallistujia sitä edullisempi tunnin (75 min) hinnasta tulee. Nyt kysellään siis sitovia ilmoittautumisia. […]
Lue artikkeli19.4.2022