Validian kuntoutustoiminta järjestää veloituksettomat kolme eri tasapainoryhmää

Validian kuntoutustoiminta järjestää yhdistyksemme jäsenille veloituksettomat kolme eri tasapainoryhmää!  Tasapainoryhmässä harjoitellaan ohjatusti nimensä mukaisesti tasapainoa. Harjoitukset sisältävät pystyasennossa tehtäviä harjoituksia, joita sovelletaan jokaiselle sopivaksi. Toiminta on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittamaan tasapainoaan tai joilla on vaikeuksia tasapainon kanssa esim. iän tai sairauden tuomien haasteiden vuoksi. Ryhmät kokoontuvat Validia-talolla, eli uudella kuntoutuksen toimipisteellään Rusonkinkadulla Tourulassa. […]

Ulkoilupäivä la 13.5. klo 11-15 Ladun Majalla

Tule viettämään kaikille avointa Sydänviikon ulkoilupäivää Ladun Majalle lauantaina 13.5.2023 klo 11-15. Tervetulotoivotukset ja alkuverryttely klo 11.15, jonka jälkeen halukkaat lähtevät patikoimaan. Vaihtoehtoisina, valvottuina reitteinä ovat: Pikkukakkonen n. 1,5 km, Soidenlammen lenkki n. 4,5 km ja Hanhiperän lenkki n. 8,5 km. Ulkona on lapsille tarkoitettu luontobingo ja suunnistusradat. Pikkukakkosen varrelta löytyy myös kaikille sopiva metsäkuntosali. […]

12.5.2023

Kesän vastaanotto 17.5. Mämminiemen virkistysalue, Oravasaari

IkiOma Ikä ry ja paikalliset hankkeet järjestää Kesän vastaanotto-tapahtuman, joka on maksuton ja suunnattu +65-vuotiaille sekä ikääntyvien parissa toimiville. Tapahtumaan ei ole ilmoittautumista. Laura Syrén (toiminnanjohtaja) p. 040 7461690 / laura.syren@ikiomaika.fi antaa mielellään lisätietoja. Lämpimästi tervetuloa! Luontokonsertti / nuotioeväitä / luontoelämyksiä klo 12: Tervetuloa! klo 12.30: luontokonsertti (n. 30 min.) klo 14: luonnon havainnointia ohjatusti […]

5.5.2023

Unelmien liikuntapäivä ke 10.5.2023 klo 17.00 – 17.45 Harjun portailla

Jyväskylän kaupungin liikuntatoimi järjestää Sydänviikolla ke 10.5.2023 klo 17.00 – 17.45  Harjun portailla Unelmien liikuntapäivän Kokoontuminen on portaiden alatasanteella. Unelmien liikuntapäivä on kaikenlaisen liikkumisen pop up-päivä, joten mennäänpä mekin joukolla mukaan! Porrastreeni on tehokas liikuntamuoto, joka kehittää lihaskuntoa, hapenottokykyä ja koordinaatiota. Jokainen voi tehdä treenin oman kuntotasonsa mukaan. Aloittelija voi tehdä liikkeet kävellen ja askeltaa […]

3.5.2023

Liikkuen hyvää sydämelle – miten se onnistuu?

Verkkoluento tiistaina 9.5.2023 klo 18. Luennon arvioitu kesto 45 min. Luennolla tutustumme liikunnan merkitykseen sydämen terveydestä huolehtimisessa. Saat vastauksia kysymyksiin siitä, millainen liikunta on hyväksi ja kuinka paljon pitäisi liikkua, jotta se tuo terveysvaikutuksia sydämelle. Entä jos oma liikuntasi on jäänyt vähälle, miten onnistut lisäämään liikuntaa omaan elämääsi? Luennolla käsiteltävät asiat: Liikunnan yhteys sydänterveyteen. Tavoitteellinen […]

Toukokuun ulkoiluvinkki, Jyväskylän lintutornit

  Kun sä kuulet kuovin äänen, ällös mene järven jäälle. Vanha sanonta pitää edelleen paikkansa.  Jyväskylän Lintutieteellisen yhdistyksen tilaston (www.tiira.fi)  mukaan kuovi on havaittu Jyväsjärvellä Tourujoen suulla 19.4.2023 ja sen jälkeen jäät ovat ohentuneet niin, että toukokuun ensimmäisellä viikolla Jyväsjärvikin on lähes kokonaan avovetenä. Järven rannalle kannattaa silti mennä. Hyvä kohde on esim. PITKÄRUOHON lintutorni, […]

2.5.2023

Ilmarisenkadun toimisto suljettu 24.4-1.5.2023

Ilmarisenkadun toimisto on suljettu 24.4.-1.5.2023. Voit soittaa puhelinpäivystäjälle p. 050 5018882 ja kiireellisissä yhdistysasioissa Raimo Peltovuorelle p. 040 502 1738. Toimisto on avoinna jälleen 2.5.2023.

21.4.2023