Ohjattu liikunta – Sastamala
Liikunta vaikuttaa positiivisesti – lihaskuntoon, hapenottokykyyn, koko sydän- ja verisuonielimistöön ja mielen hyvinvointiin. Ryhmäliikunnassa saat vertaistukea ja mukavia liikuntakokemuksia. Katso liikuntaryhmien tiedot alta ja tule mukaan.
TANSSIKSI! liikuntalajikokeilu
Tanssiksi liikuntalajikokeilu 13.5.2026 klo 17-18 Vammalan lukiolla, Marttilankatu 20 Sastamala. Ohjaajana Elisa Ahonen Tanssin Tähti tanssikoulusta.
Tunnin kuvaus:
Tanssiksi on tanssillinen liikuntamuoto, jossa tanssitaan yksin tanssilavoilta tuttuja tansseja. Kunto kohenee, mieli kevenee ja kehityt huomaamatta myös eri tanssilajien osaajana. Tällä tunnilla pärjäävät mukana kaikki, vaikka aikaisempaa tanssitaustaa ei olisikaan.
Yksin tanssittuina tutut lavatanssit antavat mahdollisuuden nostaa sykettä kattoon, taikka tanssia jopa välillä istuen oman kuntotasosi mukaisesti.
Hyppää rohkeasti mukaan!
HINTA 8€ / tunti
Sitovat ilmoittautumiset 5.5 klo 12 mennessä: pirkanmaan@sydan.fi tai 0408262386 (Riitta töissä/puhelimen ääressä ti-to)
Huom. Kokeilu toteutuu riittävällä osallistujamäärällä.
Olemme avoinna jäsenillemme, heidän perheenjäsenilleen, sekä sydänterveydestä kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Tutustu uusin liikuntalajeihin
Etsitkö sinulle sopivaa liikuntalajia? Tule kokeilemaan uusia liikuntalajeja! Voit osallistua yksittäisiin liikuntakokeiluihin tai jopa kaikkiin – oman mielenkiintosi mukaan. Jokaiseen liikuntakokeilukertaan on erillinen ilmoittautuminen. Liikuntakokeilut järjestetään ryhmissä ja ne voidaan järjestää, jos ryhmään saadaan riittävä määrä osallistujia.