ASAHI-JOOGA Liikuntalajikokeilu - Valkeakoski

Kevätkaudella 2026 Valkeakoskella tutustutaan ASAHI-JOOGAAN yhteistyössä Valkeakoski-opiston kanssa, tervetuloa!

TO 26.3.2026 klo 16-17 Asahi-joogan lajikokeilu. Ohjaajana Sannaliisa Ylätalo.

Tuntikuvaus: Asahi on turvallista ja kaikille sopivaa terveysliikuntaa. Asahin liikkeet ovat helppoja, pehmeitä ja hitaita. Tunnilla ei tehdä lattialiikkeitä. Harjoituksissa keskitytään niska-hartiaseudun, selän ja jalkojen lihasvoimaan ja tasapainoon, koko kehon vetreyttämiseen sekä mielen rauhoittamiseen. Asahin liikkeitä voi tehdä myös tuolilla istuen.

Hinta 5€ . Kokeilu maksetaan ennakkoon Sydänyhdistykselle.

ILMOITTAUTUMINEN ON AUKI. Sitovat ilmoittautumiset ke 18.3 mennessä sähköpostitse tai puhelimitse: pirkanmaa@sydan.fi / 040 8262386 (Riitta). Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään kokeilun kertamaksu 5€. Tunti toteutuu riittävällä osallistujamäärällä.

Toimintamme on tarkoitettu kaikille sydänsairastuneille. Lajikokeiluun osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.