Lempeä kehonhuolto Sastamalassa - ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittaudu tälle kurssille viimeistään tänään 29.11.!

Tule mukaan sydänystävälliseen, lempeään kehonhuoltoon. Kehonhuoltokurssilla huolletaan kehoa monipuolisesti toimintakykyä ja sydänterveyttä tukien. Opitaan edistämään ja ylläpitämään nivelten liikkuvuutta, liikeratoja ja tasapainoa sekä vahvistamaan lihaksia lempeästi kehonpainoharjoittein avulla sekä rentoutumaan erilaisin rentoutumis- ja hengitysharjoitteiden keinoin.

Keskiviikkoisin klo 11.30- 12.30
15.1.-9.4. 2025 (ei hiihtolomaviikolla 9, 26.2.)
Ohjaaja Maija Lyytikäinen, sairaanhoitaja, liikunnanohjaaja
Paikka: Oivapaja, Puistokatu 3, 38200 Sastamala

Kurssimaksu 65e / sisältää 12 kertaa

Ilmoittaudu viimeistään 29.11.2024 sähköpostitse tampere@sydan.fi tai soittamalla 040 826 2386.

Tervetuloa liikkumaan!