Lempeä jooga

Lempeä joogakurssi saa jatkoa kevääksi!

Maanantaisin klo 15.30-16.25
5.5., 12.5., 19.5., 26.5. ja 2.6.
58e, 5 kertaa

Tervetuloa joogaamaan; lempeästi hellimään ja huoltamaan liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä kuin kehotuntemustakin. Kurssilta voit löytää arjen hengähdyspaikan rauhallisen kehonhuoltoharjoituksen parissa.
Hengitys ja liike yhdessä saavat ankkuroida kehoon ja tähän hetkeen. Harjoitus tehdään omia voimavaroja ja tarpeita kuunnellen. Tunneilla annetaan aina vaihtoehtoja ja erilaisia tapoja tehdä, joten jokainen pääsee joogailemaan itselleen sopivalla tavalla.

Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Mukaan tarvitset mukavat joustavat vaatteet ja vesipullon. Meiltä löytyy matot ja kaikki muut joogavälineet. Ohjaajana toimii Fiilis-tiimin ohjaaja Suvi. Tervetuloa mukaan!

Paikka: Tanssi ja liikuntakeskus Fiiliksellä, Sumeliuksenkatu 18 a, 33100 Tampere.

Ilmoittautuminen 5.5. mennessä sähköpostitse liikkumaan@fiiliksella.fi. Poissaoloja saa korvata 31.8.2025 asti, millä tahansa Fiiliksen ryhmäliikuntatunnilla.

MAKSUOHJEET:
-paikan päällä kortilla
-Mobilepaylla 19731
-liikuntaeduilla niiden omissa sovelluksissa